刘伊妃在瑜伽垫上示范，双膝微屈，身体前倾，双手虚按地面，目光骤然专注。
她没有立刻动作，而是从一种极其缓慢、充满控制的呼吸开始，呼吸声低沉而绵长，仿佛猛兽在蛰伏中积蓄力量。
紧接着，她的肩胛骨开始轻微耸动、旋转。
後排的学生们坐不太住，杨超月等女生都走近了些，看着身着练功服的小刘老师背部肌肉的收缩和舒张。
十分神奇的是，这种收缩和舒张向下传递到腰椎，骨盆开始以难以察觉的幅度缓慢画圈，仿佛在丈量地盘。
整个过程中，刘伊妃标准的头颅始终保持着一种警觉的、微微前探的姿态，眼神虚焦，却又像能洞察一切。
「这不是摆姿势。」她的声音在缓慢的动作间隙响起，「发挥演员的想像力，用脊椎去思考、聆听、准备。思考猎物在哪，聆听环境的动静，准备爆发或潜行。」
突然，刘伊妃整个身体像一张拉满的弓猛然向前弹出，并非真的跳跃，而是一种将所有先前积蓄的、细微的动势在瞬间向前投射的错觉，仿佛猛虎出击前那一下收爪。
旋即又迅速但控制极佳地收了回来，恢复成一种高度戒备的蜷缩姿态。
整套动作不过十几秒，却充满了一种原始的张力与戏剧性。
小刘起身，看到学生们都靠了过来看得目瞪口呆，习惯性地解释道：「冯远争老师当年排《不要和陌生人说话》的时候，给家暴男安嘉和的角色设计了很多细小的、神经质的肢体语言。」
「那些肩膀不自觉的抖动、脖颈的僵硬，都不是凭空想的。他是花了大量时间去观察、去让身体记忆某种被压抑的暴力冲动和极度的不安全感。」
「我们的身体储存着一切情感和本能的密码，而训练，就是找到并启动这些密码的钥匙。用身体去理解偏执，比用大脑去演偏执，要直接一万倍。」
刘伊妃不厌其烦地解释道：「这个虎式动作在质朴戏剧中就是锻链演员爆发力的，2002年拍摄《爆裂鼓手》的时候，为了帮助新手杰伦饰演出电影中鼓手的疯魔态，路宽导演和冯老师就是用的这个办法去让他强行肌肉记忆这种感觉。」（78章）
「不知道大家现在是否理解我之前说的，格洛托夫斯基体系能够让像我这样不怎麽有天赋的人，也能体会到顶级演员的美妙了？」
「道理就在此处。」
顶级演员的美妙……
这一刻班里所有的学生都陷入了沉浸式的现场教学中，但对此感想最深的莫过於杨超月了。她原本就是奔着笨鸟先飞、自己能吃苦的念头来闯的这一关，现在再次从刘老师嘴里听到，原来自己这样没有任何基础、只是会吃苦的笨蛋，也能一窥顶级演员的门径吗？
也能做到她刚刚那样优美、野性、凌厉、精炼的形体演示吗？
这无疑太鼓舞人心了。
她更加深刻地认识到一个道理，或者说是刘伊妃帮助他们这些菜鸟新手们都祛魅的一个道理：没有功劳，但是可以有苦劳，在演员这一行是成立的。
但这和做能赚多少钱的明星无关，如果把它看作一个谋生的职业，吃苦耐劳完全行得通。
行吧……
在杨超月想来，至少比自己打工要赚得多得多。
正如刘伊妃所说，也许她学表演的出发点不是那麽高大上，但这种务实的精神反倒叫杨超月未来成为班里最刻苦的同学。
因为她实在太缺钱了。
特别是分到和两个京沪大小姐一个宿舍，踏马的，显得自己更穷了。
无论如何，这次刘伊妃借着挑助理的由头，顺便给刚刚踏入校园的孩子们上的第一堂课，注定叫他们此生难忘了。
但这种难忘也即将在他们正式开课後伴随着痛苦，不像现在看热闹看得有趣。
到时候就会是美女老师演示完，笑眯眯地看着他们：「好看吧？你来一遍。」然後练功房里一片哀嚎。难度陡然增加，竞聘者们也再次动起来。
这一次几乎所有人都表现平平。
翟天林做得笨拙，试图理解本能却显得稍微有些刻意；
娜扎尝试用舞蹈的优美来表现柔韧，但缺少那种内在的、蓄势待发的攻击性；
迪丽热芭的舞蹈基础再次发挥作用，她对身体波浪式运动的控制力较强，能较好地完成肩、背、胯的连贯涌动，但在力道的收放自如上做得不够，只是身体语言的清晰度和节奏感优於他人。
菅纫姿做得优雅但拘谨，蓝盈莹则充满力量，每个节点都清晰用力，仿佛在执行命令。
简言之，没有经过专业训练的人，对身体的掌控能力很差。
就像有些演员，心里思考好的表演方式，诉诸於肢体、肌肉就变了形，想的和做的完全是两码事。以为自己是刘亦菲，结果变成***。
「接下