奏与心跳频率尚未完全同步…放缓…再放缓…” “对，就是这个状态！脑波进入δ波与θ波交界区域，身体代谢率降低百分之三十五，神魂活跃度保持百分之十…完美！”

    凌皓如同一个最精密的教练，根据数据反馈，实时调整着引导语。

    承钧在这种科学的引导下，第一次体验到了“冥想休憩”的奇妙。他感觉自已的身体仿佛消失了，变得无比轻盈放松，而意识却如同一轮明月，清明地照见一切，能清晰地“看”到体内五行灵气的缓慢流转和温养过程。一个时辰后，当他被凌皓唤醒时，只觉得神清气爽，精力充沛无比，仿佛美美地睡了一整夜！效果远超普通睡眠！

    “太神奇了！师尊！我感觉…感觉太好了！”承钧激动不已。

    “数据反馈也很不错。”凌皓看着屏幕上的报告，“深度恢复效果是普通睡眠的1.8倍，神魂韧性有微弱提升。继续保持，逐步替代更多睡眠时间。”

    科学化的作息管理，再加上之前的营养管理，承钧的修炼生活被安排得如同精密仪器般高效运转。虽然辛苦，但他的进步速度却是肉眼可见的！五行循环越来越稳定，灵气吸收效率稳步提升，身体强度和精神力也在不断增强。

    凌皓将“冥想休憩法”也纳入了讲坛内容，同样引起了巨大反响。许多被修炼占用大量时间、深感睡眠不足的弟子纷纷尝试，效果显着！一时间，“科学作息”、“冥想替代睡眠”成了宗门内的热门话题。

    而凌皓，在成功应对了执法堂的刁难、完善了承钧的训练体系后，再次将目光投向了那台构想中的“简化版灵子对撞机”。孙长老的威胁提醒了他，必须尽快拿出更多具有颠覆性价值的成果，才能站稳脚跟。

    然而，就在他沉浸在对撞机设计图中时，药堂那边又传来了新的消息——小树的情况，出现了意想不到的变化！

    一直处于脆弱平衡状态的小树，在一次常规的“灵频安抚”过程中，其体内的“生面”力量，似乎与某种外来的、温和的木属性治疗灵气，产生了奇特的共鸣反应，出现了一次短暂的、小范围的“生机勃发”现象！

    虽然很快又恢复了平衡，但这无疑是一个前所未有的新情况！

    凌皓立刻放下手头的工作，赶往药堂。

    新的变量出现了，是危机，还是转机？ 博士的研究日志，又翻开了新的一页。

    hai