张氏嫁入燕王府时，朱元璋的铁腕统治还没降温，藩王们活得那叫一个如履薄冰。她的丈夫朱高炽，是燕王朱棣的长子，天生心宽体胖，走路都得人扶，骑射更是一塌糊涂——这在尚武的朱家，简直就是反面教材。更要命的是，朱高炽还有两个虎视眈眈的弟弟：老二朱高煦勇猛善战，深得朱棣宠爱，总觉得大哥占了不该占的位置；老三朱高燧阴险狡诈，整天在老爹面前嚼舌根。
刚进王府的张氏，很快就看清了局势，要想在这王府站稳脚跟，光靠贤良淑德可不够，得有点硬本事。她先是把公婆关系打理得明明白白，对朱棣和徐皇后孝顺得无可挑剔。每天天不亮就起来伺候公婆起居，徐皇后生病时，她衣不解带地守在床边，端汤喂药比亲闺女还贴心。朱棣打仗回来，她总能提前备好清爽的茶水和合口的饭菜，唠家常时只说朱高炽的优点，从不抱怨半句。
有一回朱棣北征归来，心里憋着对朱高炽的火气，刚进府就想发作。张氏恰好端着一碗亲手熬的莲子羹过来，笑着说：殿下一路辛苦，这羹熬了三个时辰，清热解乏。高炽知道您回来，昨晚就没睡好，一早就在府门口等着呢。朱棣看着儿媳诚恳的眼神，再尝尝温润的莲子羹，一肚子火气顿时消了大半。徐皇后在一旁帮腔：这孩子真是我们家的福气，有她在，高炽也稳重多了。久而久之，朱棣对这个儿媳越看越顺眼，常对徐皇后说：此佳妇，他日当承我家。意思是，这姑娘靠谱，以后能撑起咱们朱家的家业。
除了搞定公婆，张氏还得帮丈夫。朱高炽性格宽厚，不擅长勾心斗角，好几次都被朱高煦陷害。有一次，朱棣命朱高炽监国，朱高煦趁机在京中散布谣言，说太子苛待下属、延误政务。朱棣闻讯大怒，准备回京后好好整治朱高炽。张氏得知后，一边安抚慌乱的丈夫，一边赶紧整理监国期间的政务文书，把朱高炽减免赋税、赈济灾民的举措一一记录下来。等朱棣回京，她亲自带着文书去见公婆，条理清晰地汇报了监国情况，还拿出百姓送来的万民伞作证。朱棣核对后发现都是实情，不仅没责怪朱高炽，反而对他多了几分认可。
永乐二年，朱高炽被册封为太子，张氏也升级为太子妃。但这并不意味着斗争结束，反而更加激烈。朱高煦被封为汉王，却迟迟不肯就藩，留在京城伺机而动。有一回宫中宴会，朱高煦故意当着众人的面调侃朱高炽：前人蹉跌，后人知警。意思是大哥你之前差点栽了，以后可得小心点。这话明摆着是挑衅，朱高炽脸都红了，不知如何回应。张氏却笑着站起来，端起酒杯走到朱高煦面前：二叔说笑了，皇家用功，不在于一时快慢，而在于长久安稳。我敬二叔一杯，愿二叔日后就藩，镇守边疆，咱们朱家同心协力，共保大明江山。一番话既给足了朱高煦面子，又暗指他该遵守规矩就藩，噎得朱高煦说不出话来，在场的大臣都暗自佩服太子妃的机智。
永乐十五年，朱棣又一次对朱高炽不满，想废黜太子。张氏得知后，没有哭闹辩解，而是带着儿子朱瞻基入宫。当时朱瞻基才十几岁，却聪明伶俐，深得朱棣喜爱。张氏让朱瞻基在朱棣面前背诵经书，又讲述自己教导儿子要以国事为重的日常。朱棣看着聪慧懂事的孙子，又想起张氏这些年的付出，终究没忍心废太子。可以说，朱高炽的太子之位能坐得稳，张氏功不可没。那些年的燕王府和东宫，就像一个没有硝烟的战场，张氏凭着自己的智慧和隐忍，硬生生帮丈夫杀出了一条血路。
永乐二十二年，朱棣在北征途中病逝，朱高炽即位，是为明仁宗。张氏终于熬出了头，被册封为皇后。本以为可以好好享受一下皇后的尊荣，没想到朱高炽的身体一直不好，在位仅十个月就病重了。
成为皇后的张氏，并没有沉溺于后宫的奢华生活。她深知仁宗身体孱弱，主动帮着处理一些政务。史书记载她中外政事莫不周知，也就是说，朝廷内外的大小事务，她都了如指掌。但她始终坚守分寸，从不多言多语，只是在仁宗犹豫不决时，给出恰当的建议。比如，仁宗想提拔一些亲信官员，张氏就提醒他：选拔官员当以才能和品行为先，不可凭私意，否则会让朝臣寒心。仁宗听取了她的意见，任用了一批贤能之士，使得洪熙朝的政治清明了不少。
张氏还非常注重节俭，反对铺张浪费。她下令裁减后宫多余的宫女太监，减少不必要的开支。有一回，工部准备给皇后的宫殿添置一些新的器物，张氏得知后坚决反对：如今百姓生活不易，朝廷应当体恤民情，这些器物能用上就好，不必换新。她自己的服饰也十分朴素，除了祭祀等重要场合，平时都穿粗布衣服，后宫的妃嫔们见皇后如此，也都不敢奢华。
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洪熙元年五月，仁宗病情加重，眼看就要不行了。此时的京城