也沉了几分：“身体是革命的本钱啊……所以丫头，平时要多关注自己的身体，别让执念伤害到自己。”

    “比如，如果是头脑里的教条，对应的可能会感觉头疼。”

    “哦？”马化腾爸爸眼中闪过一丝惊讶，手指轻轻敲击扶手，若有所思，“身心确实是一体的……那你现在还会头疼吗？”

    “比如，如果和母亲的关系不好，就会左边手臂疼；感觉不到支持的话，就会觉得背疼。”

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    马化腾爸爸食指微曲托于下颌，边听边点头，神色凝重：“有意思……身体会以它自己的方式来表达我们内心的情绪和感受。那丫头你现在身体状况还好吧？”

    “还好。”

    “那就好。”马化腾爸爸紧绷的神色放松下来，身体靠回沙发背垫，长舒一口气，右手轻拍两下扶手，看向山衍的眼神里多了分赞许，“看来你已经意识到了这些，平时要多注意调节。”

    “没有人的生命是没有伤痛的，所以多接纳就好了。”

    马化腾爸爸眼中的赞许几乎要溢出来，手指有节奏地轻点扶手，发出细微的声响：“能这么想，你的心态很不错。接纳是治愈的开始，接受生活中的不完美，才能更好地前行。”

    “我们总是把部分成功定义成失败，这大错特错。完美主义让人无法放松，紧张压力是疾病的根源。”山衍有些激动地说道。

    马化腾爸爸双手交叠放在腿上，冲山衍扬起嘴角，皱纹里都是历经岁月沉淀的从容：“不愧是我的女儿，这些话说得很有深度。完美主义有时候确实是种束缚，要学会给自己松松绑，别对自己太苛刻。”

    “完美主义者无法接受微小的价值或进步，他们只看重宏大、顺利、完美的成功。这样每天都在绵绵不绝地攻击自己。”

    马化腾爸爸食指微曲托于下颌，赞同地点了点头，随后目光柔和地看向山衍：“所以丫头，不要对自己太苛刻，微小的进步也是进步，也要肯定自己。每一次小的成长，都在让你变得更好。”

    “嗯嗯。微小的进步也是进步。”

    马化腾爸爸看着山衍乖巧的样子，脸上浮现出宠溺的笑容，靠在沙发上悠然地翘起二郎腿：“对咯，多给自己一些鼓励，心态好了，做起事来也会更轻松。记住，成长是一个循序渐进的过程，每一步都算数。”

    山衍拿起手机，看了看说道：“我发了条朋友圈，很多痛苦确实都和内心有高期待和完美的幻想有关。”

    马化腾爸爸拿起手机将山衍朋友圈内容细细看完，眸底尽是欣慰，放下手机冲山衍微笑：“说得很对，很多时候人们就是被自己幻想出来的完美束缚住了手脚，忽略了身边真实的美好和进步。”

    “脚踏实地做事就是一种成长。”

    马化腾爸爸笑着点点头，目光中满是赞许，放下茶杯双手交叠放在腿上：“没错，比起追求不切实际的完美，脚踏实地更容易让人进步。一步一个脚印，才能走得更稳更远。在这个过程中，你会收获真正的成长和满足。”

    山衍和马化腾爸爸在温馨的客厅里，沐浴着夕阳的余晖，继续着他们充满智慧与温情的对话，在交流中不断成长，感悟着生活的真谛。

    hai