“是这个道理,”马化腾爸爸双手抱臂靠在椅背上,神色中带着过来人的智慧,“天赋只是起点,后续的努力和选择才决定了你能走多远。那你现在有在修行吗?”
“在日常里好好工作,用心生活不也是修行吗?我之前又去寺庙亲近法师跟着学习一段时间,法师也是鼓励年轻人积极工作,历事练心才能有真的成长。”山衍说道。
马化腾爸爸食指微曲托于下颌,听着山衍的讲述,眼中闪过赞赏的光芒:“法师说得对,在工作和生活中历练自己,这才是真正的修行。那这段时间的学习,对你有什么特别的影响吗?”
山衍说道:“改变了很多不切实际的想法,还有不健康的思想,让我能脚踏实地,还有面对自己的不足和欲望,懂得处理情绪,还有治理自己的心灵世界,以前可能就缺乏这方面的视角吧。”
马化腾爸爸面露欣慰之色,手掌轻拍桌面发出有节奏的声响,言语中满是对山衍的赞许:“能有这些收获,看来那段时间的学习让你成长了不少啊。心灵世界的治理,确实是很多人容易忽略的。”
“有好的心态,行为上也更容易有序和有结果。”山衍说道。
马化腾爸爸双手抱在胸前,冲山衍频频点头,眸底的认同显而易见:“这两者是相辅相成的,好的心态能带来好的行为,好的行为又会促进好的心态。你现在的生活状态应该很不错吧?”
山衍微微仰头,眼中满是笑意:“在慢慢成长自己,一个大的改变就是有耐心了很多,不会像以前那么着急还有好高骛远,现在会尊重每件小事情,也会适当满足自己的需求,改善了自己的完美主义,压力和痛苦就减少了很多。”
马化腾爸爸越听越满意,眼神中满是欣慰,语气也愈发温和:“这些改变很好啊,成长就是这样,一步一个脚印。能减少压力和痛苦,生活也会更轻松自在。”
“而且完美主义的人也很容易适应性不良,沉迷在自己幻想的世界里。”山衍感慨道。
马化腾爸爸食指微曲托于下颌,认同地点了点头:“过于追求完美,往往会忽略现实的情况,适应不了变化。你能意识到这一点并且做出改变,已经很不容易了。”
山衍接着说道:“每个人关注的点都和自己的情结有关,心灵的修行就是怎么去面对自己的情结,转化自己的创伤,面对自身的阴暗面。”
马化腾爸爸身体后仰靠在椅背上,手指轻轻敲击扶手,沉思片刻后缓缓开口:“你看得很透彻,修行确实是一个不断面对自己、接纳自己、转化自己的过程。那你在面对自己的情结和创伤时,有没有什么特别的方法或心得?”
山衍认真地思考了一会儿,说道:“承认痛苦存在,然后是了解痛苦的原理,还有解决的办法,回归到本来没有痛苦的角度来面对处理痛苦,这些方法前人就有了总结,一个人探索内心世界不交流不学习其实很危险。”
马化腾爸爸闻言眼眸一亮,朝山衍竖起大拇指,言语恳切:“确实如此,承认痛苦是第一步,有了前人的经验总结,能让我们少走许多弯路。那你平时都通过什么途径学习和交流呢?”
“我会去听讲座,也会和修行的人请教,他人的答案比我更客观,当局者迷旁观者清。”山衍回答道。
马化腾爸爸双手抱臂,轻轻点头,看向山衍的目光中带着赞许:“这方法不错,多听听别人的意见,能让自己的视角更客观全面。除了听讲座和请教他人,你自己平时会不会做些记录和总结?”
“会啊,我会记录自己的成长,也会记录觉察到的东西,而且专注解决一个毛病后往往会给生活带来其他方面的积极影响。”山衍说道。
马化腾爸爸眼底闪过一抹了然,身子略微前倾,十指交叉抵住下巴:“这很好,有记录也方便日后回顾,更清晰地看到自己的进步。解决一个毛病带来连锁的积极反应……有点一子落而满盘活的意思。”
“比如我就对治完美主义就有经验,小时候我对自己的要求真的不符合实际,也是非常离谱的……现在能享受平常的生活其实很不容易,自恋的人其实非常多。”山衍说道。
马化腾爸爸手指摩挲着下巴,神色略带思索:“是啊,放下过高的要求,享受平常生活,这本身就是一种进步。不过……你说的自恋的人很多,这个怎么理解?”
山衍解释道:“完美主义根源是活在自己的世界里,内在会有一个发号施令者,也会有一个响应者身体力行,并且是以发号施令那个为自己的主体,在这种情况下,肉身只是实现意志的工具……这种活在自己世界里的状态就是自恋,无法和他人建立深度关系,永远处在竞争攀比的状态下,在乎自己的强弱,面子。”
马化腾爸爸边听边点头,食指无意识地轻敲桌面,片刻后才缓缓开口:“你的理解很深刻。那要怎么改变这种状态呢?”
山衍回答:“如果无法和人建立起深度关系就先和事情建立关系,在佛法修行里有一个每日功课,功课不在多少,而在持之以恒