第一节：刀工的突破
七侠镇的清晨，医馆后院传来一阵轻快的“笃笃笃”声。
焰灵姬手握菜刀，动作利落地将一根白萝卜切成细丝，每一根都近乎均匀，在晨光下泛着晶莹的光泽。
赵陈靠在门边，微微点头：“手腕稳了不少。”
焰灵姬得意地扬起下巴：“师父！我现在切菜，闭着眼睛都能行！”
赵陈挑眉：“是吗？”
他随手从篮子里摸出一颗洋葱，丢给她：“试试这个。”
焰灵姬：“……”
（师父这是要她哭啊！）
但她不服输，深吸一口气，刀光一闪——
“唰唰唰！”
洋葱瞬间变成整齐的薄片，而她自己的眼泪也哗啦啦往下流。
“师、师父！这洋葱欺负人！”她一边抹眼泪一边控诉。
赵陈淡定递过去一块湿布：“切洋葱前，刀沾水。”
焰灵姬试了试，果然好多了，眼睛一亮：“师父！您怎么不早说？！”
赵陈：“早说了，你还怎么长记性？”
系统光幕幽幽弹出：
“叮！焰灵姬刀工评级：从‘毁灭级’提升至‘勉强能看级’！”
焰灵姬：“……”
（这破系统，夸人都不会！）
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第二节：火候的掌控
厨房里，赵陈正在教焰灵姬控制火候。
“炒肉片，火要大，油要热，下锅快速翻炒。”
焰灵姬全神贯注地盯着铁锅，手里的铲子蠢蠢欲动。
赵陈瞥她一眼：“别紧张，锅不会咬你。”
焰灵姬干笑：“师父，我是怕它又炸……”
赵陈：“油温六成热，下肉。”
焰灵姬小心翼翼地将肉片倒入锅中——
“刺啦！”
油花四溅，她吓得往后一跳，差点把铲子扔了。
赵陈叹气：“站那么远，你是打算用内力翻炒？”
焰灵姬讪讪地凑回来，硬着头皮翻动肉片。
渐渐地，肉香弥漫开来，色泽金黄，边缘微焦，看起来竟有模有样。
她惊喜道：“师父！我成功了？！”
赵陈夹起一片尝了尝，点头：“嗯，没糊。”
焰灵姬欢呼：“耶！我终于不是厨房杀手了！”
系统光幕弹出：
“叮！焰灵姬火候掌控评级：从‘炸厨房级’提升至‘能吃级’！”
焰灵姬：“……系统，你闭嘴。”
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第三节：金善的试吃体验
午饭时分，焰灵姬端出一盘青椒炒肉片，色泽鲜亮，香气扑鼻。
金善狐疑地打量：“师妹，这真是你做的？”
焰灵姬叉腰：“当然！师父亲自监督！”
金善夹起一片肉，谨慎地咬了一口，随即瞪大眼睛：“……居然不错？！”
肉片嫩滑，青椒脆爽，咸淡适中，甚至还有一丝若有若无的锅气。
东方白冷眼旁观，难得评价：“尚可。”
西门吹雪默默夹了一筷子，细嚼慢咽后，吐出两个字：“进步。”
焰灵姬感动得热泪盈眶：“西门师弟！您居然夸我了！”
西门吹雪：“……”
（他只是实话实说。）
金归荑扒着桌子边缘，奶声奶气地问：“师叔，我能吃吗？”
焰灵姬揉揉她的脑袋：“当然！师叔专门给你盛了一小碗！”
小丫头尝了一口，眼睛弯成月牙：“好吃！比爹爹做的强多了！”
金善：“……”
（闺女，爹不要面子的吗？）
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第四节：东方白的“意外参与”
午后，东方白罕见地出现在厨房门口。
焰灵姬惊讶：“二师姐？你来监工？”
东方白冷着脸：“金针用完了，来取一根。”
焰灵姬：“……厨房哪有金针？”
东方白瞥了一眼案板上的鱼：“鱼骨，勉强可用。”
焰灵姬：“？？？”
（二师姐的脑回路果然清奇！）
但她灵机一动，笑嘻嘻地凑过去：“二师姐，要不你帮我片鱼？你的金针那么准，片鱼肯定漂亮！”
东方白冷笑：“我的针，只杀人，不杀鱼。”
焰灵姬眨眼：“可鱼死了呀！”
东方白：“……”
（竟无法反驳。）
最终，在焰灵姬的死缠烂打下，东方白冷着脸用金针挑出鱼骨，顺便把鱼片成了薄如蝉翼的刺身。
焰灵姬惊叹：“二师姐！你这手艺，不开酒楼可惜了！”
东方白：“再废话，下次扎你。”
焰灵姬：