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第1919章 当时就能瘦二两(4/4)

认,只反问:“你猜?”

    田胖子咂了咂嘴,什么都没说。

    “学不学?”

    “学!必须学!”

    “先练形,后练气,再练神。形不正则气不顺,气不顺则神不凝。贸然配合呼吸导引,容易出岔子,伤着自个儿。”李乐摆摆手,“你就先练我刚才那起手式和这个撅头把的动作,不求快,不求猛,只求姿势到位,体会那股子沉和整的劲儿。每天练上两遍,等动作松沉自然了,我再告诉你怎么配合呼吸。”

    接着,他手把手给田胖子调整姿势,从脚掌如何抓地,到膝盖微曲的角度,再到尾闾内收、含胸拔背、虚灵顶劲……

    田胖子这人,平时看着插科打诨没正形,但真学起东西来,那股子钻劲和灵性就出来了,非常聪明,一点就透,学得很快。

    虽然因为体重和筋骨暂时僵硬,动作还显笨拙,但架子已经隐隐有了点意思。

    “行,先这么练着。走了,北星,吃饭去。”李乐拍拍手,招呼一声。

    田胖子还沉浸在刚刚调整好的桩功体感里,闻言“哦”了一声,慢吞吞收势。

    三人出了健身房,坐电梯下到三楼餐厅。

    只不过刚门一开,就看见马闯一马当先,风风火火从里面出来,一件军绿色的工装长袖,下面是宽松的伞兵裤,脚上一双高帮军靴,头发支棱着,整个人透着一股“要去征服世界”的彪悍气息。

    后面呼啦啦跟着一长串人,陆小宁、李尹熙、曹尚、成子、刘楠、潘迪迪,还有王伍和大金子两口子,连梁灿也夹在中间,一群人叽叽喳喳,热闹得跟出笼的鸟似的。

    “快点快点,车在门口等着了!晚了太阳大了晒死!”马闯挥着手。

    “闯姐,水带够没?”

    “潘迪迪,防晒,防晒霜都抹了没?”

    “带了带了,迪迪这里有各种标号的,还有保水喷雾.....”

    “男的女的?”

    “迪迪这里都有的。”

    “曹哥,你那相机备拿了吧?”

    “带了,这次我带了四个镜头....”

    “镜头有啥用,电池,存储卡多带几个。”

    “诶诶诶,电梯来了,上!”

    一队人咋咋呼呼的,瞧见李乐,马大姐打嚷道,“李乐!早啊!我们出发了啊!”

    李乐一愣,“出发?去哪儿?”

    “沙漠!”马闯眉飞色舞,“冲沙!昨天就说好了!酒店那几辆越野,全拉出来了!”

    李尹熙从她身后探出脑袋,冲李乐挥了挥手,棒球帽一拉,又缩回去。

    其他人瞧见李乐仨,也都摆着手,“走了啊,你们好好在家。”

    “李乐,看,迪迪今天像不像侠客?”

    “女侠?”有人拆台。

    “我呸!迪迪是爷们儿!”

    “吁~~~~~”

    “乐哥走了啊,”

    李乐看了眼电梯门,又看了眼马闯那张兴奋得发光的脸,“注意安全,别玩太野,这边沙漠和你们那边戈壁不一样。”

    “知道了知道了!钱总给安排了教练。”马闯一挥手,带着她那支队伍,呼啦啦涌进电梯。电梯门合上之前,还能听见她在分配任务,“你开那辆陆巡,你开丰霸,我开牧马人……”

    李乐摇摇头,对田胖子和平北星道,“啥时候串联的?”

    平北星笑道,“昨晚上就听马闯和李尹熙在那儿拉人头。”

    李乐瞅了眼合拢的电梯门,嘀咕道,“这母猴子,到哪儿都不闲着,走,吃饭去。”
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