最后，他用星魂鼎煮了一锅灵米饭，米粒饱满晶莹，散发着淡淡的灵气。

    当两道菜端上桌时，何饭不在限制香气的外溢，整个修炼室都被诱人的香气填满，灵食特有的波动萦绕不散，达到了二品高阶的水准。

    何饭迫不及待地品尝起来。怒笋酒牛肉片入口，酒乱牛肉的醇厚与怒竹笋的清爽完美融合，花椒与辣椒带来的麻辣感刺激着味蕾，酒意与微弱的怒意顺着喉咙滑下，在体内形成奇妙的暖流，缓缓滋养着神魂。

    螳螂焖笋更是美味，兰花螳螂的鲜味渗入每一粒米饭，怒竹笋的清香中和了五花肉的油腻，酱汁浓郁却不齁咸，每一口都让人回味无穷。灵力在食义引导下流转全身，滋养着四肢百骸，带来补气养血的温润感。

    “味道不错。”何饭满意地点点头，这两道菜不仅美味，还能针对性地强化神魂与体质，堪称实战必备的灵食。

    吃饱喝足后，何饭盘膝而坐，开始修炼。怒笋酒牛肉片中蕴含的酒意与怒意缓缓释放，如细流般冲刷着他的神魂。

    每一次冲刷，都能感觉到神魂变得更加凝练，对情绪的掌控力又强了一分。螳螂焖笋的能量则渗透进肌肉骨骼，修复着连日赶路的疲惫，让身体充满力量。

    修炼室的灵气不断涌入体内，与灵食的能量交织融合。

    何饭能清晰地感觉到，自己的实力在稳步提升，三品中期的境界越发稳固。