等他们都把汤喝完后，李凡又往锅中续上水，之后道，“记着，每次喝完，都要蓄凉水，这样可以浸泡药材，让药力发挥出来，等到喝的时候，再热半小时，这样效果最好。”
周振等人纷纷点头，表示记下了。
“嗯，好了，接下来休息吧，你们有一个小时的午休时间，午休完毕后，下午继续练。”
李凡再次说了句，这让周振等人再次点头，下一刻就冲到了浴室，开始洗澡。
等他们洗完澡后，他们就迅速回房间睡觉了。却是这一上午的训练真的太累人，可以说他们每一个人都累到了极限。
李凡和赵波自然也是洗了洗，然后就各自找了个房间休息。
一个小时很快过去，不用李凡喊，周振等人就自动起床。
等他们起来后，李凡就再次带他们到了院中开始训练。
一直等到了晚上八点，天彻底黑了后，李凡和赵波才从别墅中离开，赶回了盛京小区。
而一到了盛京小区宿舍，李凡和赵波就看到了一脸兴奋的王猛和杜强，其中王猛道，“波哥，怎么样，那别墅很好吧。”
“呼…好是好，就是太累人了。”
赵波长出了口气，之后他就一下趴在了自己床上，明显是极为疲惫。
这让王猛和杜强一愣，李凡则笑道，“他这是累的，毕竟练功并不是轻松的事情。”
王猛和杜强对视一眼，忍不住咽了口口水。
“呵呵，行了，别问了，王猛，明天你陪我去一趟，杜强，你后天陪我去。”
李凡笑道，“到了那，你们就知道具体情况了。”
“好吧。”
王猛和杜强都是点了点头，之后他们也休息起来。
一夜时间很快过去，第二天，李凡直接带着王猛离开盛京小区，赶往别墅。
当然，在临走前，李凡嘱咐赵波，让他在值班的时候也别忘了练功，赵波自然表示明白。
而等李凡带着王猛到了别墅后，训练也自然开始。
王猛起先还很兴奋，不过等练完一天下来后，他也是彻底没劲了，等到晚上回盛京小区时，他和昨天的赵波一样，当场栽在了床上，开始呼呼大睡。
之后的第三天，李凡带着杜强去了别墅。
而流程和前两天一样，等到晚上回来的时候，杜强也是累的直接趴在床上。
而时间也就这么飞快流逝，眨眼间，就过去了半个月。
在这半个月的时间中，周振和赵波等人的进步都很大。
半个月前，他们还只是一群空有胆魄狠劲，却不知道未来在哪的少年。
半个月后，他们就已经变成了一群龙精虎猛，肌肉发达的青年！
尤其是他们的功夫，此刻的他们，都已经达到了功夫中明劲巅峰的水平！
而这种进步速度要是传到国术界，那定会引起无数人震惊的。
毕竟功夫要勤学苦练是共识，就算是一个从小就练武的人，想练成明劲，也需要几年的功夫。可李凡却只用半个月就把这群门外汉调教成了明劲高手，这完全就打破了常理。
不过李凡对此却毫不意外，毕竟他的成本在这。
首先就是药材，那些药材看起来普通，但实际上光是药材，就价值上千万！
其次就是他的道术和帝气了，每天他们练功的时候，李凡都会在暗中聚集灵气，然后将灵气注入他们的身体，帮他们改善筋骨。
再加上他还有系统辅助，每天他都会用系统推算出最好的训练方法，为他们每个人量身定制一套训练计划。
那他们怎么可能不迅速变强？
是以李凡对他们的进步也是很满意的，他知道，不看别的，就凭他们现阶段的力量，拉出来就够横扫东三省内的许多小组织了。
要是再给他们一些时间，等他们进入暗劲，那东三省内的中型组织也不会是他们的对手。
当然，这半个月的时间，李凡不止在培养他们，他也一直在和于凰暗中联络，打探道术交流大会的事情。
而根据于凰的打探，道术交流大会还没有定下时间，因为很多门派都很犹豫。
这对李凡自然来说是好消息，这大会举办的时间越晚，他这边积蓄的力量就越强，所以他一点都不着急。
如此又过了三天，等到第二十天的时候，突地，赵波给李凡请了个假。
“阳哥，我明天上午能不能不去别墅练功？我想去医科大学看看我妹妹，当然，下午我就会去练功的，绝不会偷懒。”
李凡一愣，“你妹妹在医科大学上学？”
“是的，我之前给哥说过，我之所以来沈阳，就是为了照顾我妹妹的。”
李凡听着想了起来，确实，第一次见面的时候，赵波就对他说过这事了。
自然他点点头，“当然可以，你妹妹能考上医科大学，那可见学习成绩非