陈正东迈开脚步，同样向来路狂奔，两人又呈现出并驾齐驱之态。
但，陈正东的速度还可以提升一点。
不久，他们就跟迎面跑来的何文展、邵美淇等相遇。
何、邵等人看到自家头儿训练如此刻苦，即便负重是其他队员的好几倍，还这般奔走如飞，比之曾经是长跑健将的黄督察还要快上一分的样子，他们也燃起了斗志。
到达折返点后，邵美淇默默将沙袋从20斤加到25斤。
何文展摘下护膝扔到路边，其他B1排的队员们也纷纷加重。
终于，陈正东先于黄督察几秒钟跑到终点线，完成5公里负重训练。
“陈r，我这次负重22公斤。”黄督察抵达终点后，解释了一句。
他并不觉得自己输给了陈r，在他看来对方的军用背包鼓出来只是正常大小，应该就装了12/13公斤砂子。
而自己的负重几乎是陈r两倍，即便慢几秒钟，那也是虽败犹荣。
如果他的负重跟陈r一样，那么将远远甩开陈r。
陈正东没有解释，反而夸赞一句：“黄r，不愧是长跑健将，厉害。”
黄督察听到赞扬，嘴角浮现出了浓郁的笑容，显得有些自得：“陈r，不是我吹，在负重长跑这一块，我特别有经验，哪天空闲下来，我跟你详细聊聊。”
大有一副，要为师传道的架势。
“洗耳恭听。”陈正东点点头。
过了一段时间后，何文展、邵美淇等B1排的PTU队员们相继归来，黄督察所率领的排队员也陆续回来。
陈正东看着自己手下41张涨红的脸庞，在朝阳下闪耀着光辉，充满着昂扬斗志，非常满意。
PTU队员就要有这股子精气神，只有这样才能无往不利。
“陈r，您真是威，负重50公斤，还跑得这么快，我只有25斤都远远赶不上您的脚步。”邵美淇警长满眼钦佩地看着顶头上司道。
面对如此优秀、英俊帅气的上司，她想如果自己要是年轻个十二三岁，肯定会倒追对方。
何文展等B1排队员，同样满满佩服地看着气定神闲的陈r。
“不可能吧，负重50公斤还跑这么快？！”
另一排的指挥官黄督察，不知何时来到陈正东身后，边怀疑地说着，边伸手去掂了掂他的英式军用背包。
黄督察感受到沉甸甸地重量后，脸上流露出极为尴尬的神色，呆愣在原地……
陈正东没有跟黄督察说话，省得对方更尴尬，而是对着手下们沉声道：“好了，5公里负重训练已完成。B1的所有队员，跟我去进行障碍训练！”
“e&bp;r！”重新站好队列的B1成员们齐声道。
声音震耳欲聋，元气满满。
陈正东带领他们前往障碍训练地。
黄督察回过神来，看着陈r高大、挺拔的背影，尴尬地脚趾头都快要抠出三室两厅来了。
他妈的，这陈r……真负重50公斤（100斤）！
陈正东这个变态狂啊！
原来小丑竟是我自己……
好在刚才自己跟陈r的对话，只有天知地知，自己知和陈r知。
训练结束后，
冷水澡时间，何文展在更衣室墙壁刻下新纪录：5公里/23分钟（负重25斤）。
陈正东用毛巾抽了下他的肩膀：“下周三，我要看到22分半。”
水汽蒸腾中，何文展敬了一个标准的军礼：“e&bp;r！”
洗好澡，陈正东给各小组部署完任务后，接到通知，黄炳耀警司让他去办公室见他。
而陈正东正好也要去找对方，他带着编写好的新夺刀术书册，来到黄炳耀警司办公室。
对方正翘着二郎腿听着《将军令》，粗壮的腿脚有节奏的抖动着，喝着鸳鸯奶茶，很惬意。
陈正东敬了一个礼：“P18678前来报到。”
黄r放下鸳鸯奶茶，将双层眼镜上的墨镜镜片翻上去，大眼睛上上下下打量了一遍自己的爱将，露出笑脸：“好小子，昨晚一人一警棍，几分钟内就将一场多达200名古惑仔的大晒片驱散！”
腾~
黄警司站立起身，来到陈正东身后，继续道：“东仔，没想到，你不仅枪法如神、夺刀术神乎其技、警棍术也是这般了得。好，好，好，不愧是我黄炳耀的部下。”
“Thak&bp;ou&bp;r！”
陈正东双手将册子递到黄警司面前：“大r，这是我编写的新夺刀术，交给您。”
黄炳耀接过书册，立即翻看起来。
看得很入神。
他还边看，边情不自禁地跟着插图上的动作比划起来，甚至发出如同李小龙打架的声音。
陈正东对于这位性格独特的上级，有这番表现，已见