“站军姿似的，能有啥用 ？”

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    结果没过两天，李大叔搬花盆闪了腰，疼得直咧嘴。大妈们把他扶到长椅上，塞了包狰兽肉干，教他练了五分钟呼吸法 。

    第二天，李大叔腰不疼了，从此天天比大妈来得早，还带个小音箱放炼体口诀 。

    还有初中生小明，一开始觉得练功法“土”，偷偷玩手机。结果看到小胖练一周，能扛书桌，还赢了体育委员掰手腕，立刻放下手机跟着练。没过多久，跑八百米都不喘了 。

    陈古偶尔刷APP，看大家分享的日常，心里满是成就感 。

    晚上，四人坐在营地火堆旁。李晓啃着家里寄来的狰兽肉干，含糊不清地说：“俺妈发视频，说小区炼体队上新闻了！记者采访她，她还说‘跟陈古学的’，可骄傲了 ！”

    雷浩笑着说：“后勤统计，贡献点兑换破百万了，大部分人换了金石粉和肉干，答题的人也多，炼体知识普及率越来越高 。”

    苏清婉拿出报表，眼里闪着光：“医院反馈，高血压、腰间盘突出患者少了30%。还有几个普通人，练到第一层中期，气血强了一倍，能当储备试炼者了 ！”

    陈古望着远处城市的灯火，那些灯火下，无数人在练他分享的功法 。

    他摸了摸腰间的旧石斧，又看了看怀里的先天灵宝胚胎——比起这些，奖励不算什么。真正的强大，是身边的人、身后的国家，一起变强 。

    “以后咱们把后续功法也改好。”陈古转头看向队友，眼神坚定，“等大家练到第一层圆满，就推第二层简化版，让全民炼体，一直传下去 。”

    “好！”李晓举着红薯高喊，糖汁滴进火堆，溅起一串火星 。

    雷浩点头：“下次副本多攒资源，让更多人换辅助品 。”

    苏清婉笑着说：“我在准备第二层方案，给小朋友设计炼体小游戏，玩着就能练 。”

    火堆的光映在四人脸上，也映在远处的万家灯火里 。

    龙国的全民炼体时代，像这火堆一样，从小火苗，慢慢烧成燎原之势 。

    陈古不再只是试炼者中的“古神”，更是全民心中的“守护神”——不是因为他有多厉害，而是他愿意把厉害，分享给每一个普通人，一起走向光明 。

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