步踏入赤红泉水。滚烫的泉水没过脚踝时，他浑身一颤，皮肤瞬间泛起虾红色。

    记住心法要诀。成不忧站在泉边，声音凝重，地火入脉，需循三阳；玄冰镇心，当守祖窍。

    英白罗深吸一口气，将全身浸入泉中。刹那间，千万根烧红的钢针扎入毛孔般的剧痛席卷全身。他咬破舌尖保持清醒，开始按照《地火锻体诀》记载，引导炽热能量沿足太阳膀胱经上行。

    泉水中的赤红能量如活物般钻入经脉。英白罗内视可见，原本纤细的经脉被狂暴的地火之力撑得近乎透明，几欲破裂。玄冰玉及时涌出一股寒流，在经脉外壁形成保护膜。

    呃啊——英白罗忍不住痛呼出声，七窍渗出细密血珠。泉水突然沸腾得更剧烈，冒出无数气泡。

    令狐冲急欲上前，被成不忧拦住：别急，这是正常现象。

    果然，一炷香后，英白罗的呼吸逐渐平稳。他惊异地发现，被地火重塑过的经脉竟比原先宽阔了三倍有余！真气在其中奔流，如江河入海般顺畅。

    当地火能量触及骨骼时，英白罗浑身剧烈抽搐。玄诚吓得倒退两步——透过半透明的泉水，清晰可见少年全身骨骼发出诡异的红光！

    师叔！这...玄诚声音发颤。

    成不忧目光如炬：无妨，这是淬炼骨髓的关键时刻。

    hai