尹志平冷笑一声：“赵志敬你不要给我打马虎眼，我会一直盯着你的。

    只要你敢越过雷池一步，我会立刻告诉师长，你根本配不上我全真教三代弟子第一人的身份！”。

    赵志敬将野果再次塞进尹志平手中，俯身捡起滚落的枯叶：

    这野果味道很好，连掌教真人都夸了三回，师弟可以尝一尝。

    赵志敬掸去枯叶碎屑，在暮色中露出温和笑意。

    不过尹志平根本不领赵志敬的情，他冷哼一声转身离去。

    “尹志平啊尹志平，看来你是非要找死不可了，本来我还想让你再快活几天的。”

    留在原地的赵志敬心中暗自想道。

    ……

    回到自己的住处后，赵志敬不像往常一样盘膝坐在床上打坐练习内功。

    而是倒头就睡。

    全真教的弟子们每晚子时前都会打坐炼气，增进内功。

    过了子时才会休息。

    这是因为全真教的内功，全真大道歌强调：“道自虚无生一气，便从一气产阴阳”。

    全真教祖师王重阳认为天地万物的运行遵循“阴阳消长”的规律。

    而且子时是昼夜交替的临界点，此时阴气渐衰、阳气初萌，被称为“一阳来复”道家修炼讲究“盗天地，夺造化”。

    趁此时辰天地间初生的阳气最纯粹，人体经脉与天地之气更容易产生共鸣！

    正如大道歌中“火候若差毫发许，阳炉寒焰渐成灰”。

    若修炼内力的人能把握子时阳气升发的契机，可事半功倍地凝聚内气、调和阴阳。

    全真大道歌还提及“肾为水府须求配，心是神宫不可迷”，将人体脏腑与阴阳五行对应：

    肾属水，主藏精，而子时正是肾经当令之时。

    此时人体阳气潜藏于内，如同“水中藏火”，若通过打坐炼气引导“肾水”与“心火”相交（即“心肾相交”），可达到“以火炼水，化精为气”的效果。

    这与歌中“休教烛被风吹灭，六道轮回怎脱逃”的警示呼应—若错过子时培补精气的时机，便难以稳固内功根基，如同烛火易被风灭。

    所以每晚子时前后修炼武功。对全真教弟子很重要

    ……

    不过今夜赵志敬打算半夜去暗算尹志平，此刻要养足精神！

    hai