一炷香，你们全部倒地。”说完后转身对着赵云说道：“赵云，你领头，带着他们围着内村跑，控制下速度，先跑三圈。我殿后，负责观看他们的体力，好为以后做准备。”“接令。”说完后，赵云就跑了出去。赵风发现没人动，大声吼道：“还愣着做什么，还不快给我跑。”