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第35章 训练法(2/2)

的天赋,险些流出鼻血。

    他作为球员,看到两个球后,顿时职业病犯了。

    “嫂子好!”

    苏阳一面问好,一面眼神游离,找其他可以聚焦目光的点。

    这时,科比穿着睡衣,戴着类似圣诞老人的睡帽出来了。

    “噗……”

    苏阳捂着嘴巴,看着科比小脑袋上的红色睡帽,险些笑出声。

    片刻后,两人开始闲聊起来。

    苏阳直奔主题的问道:

    “科比老兄,你的体力是怎么训练出来的?”

    科比刚喝进去的咖啡,险些喷了出来。

    怎么现在的新秀,体力都有问题吗?

    可是昨天看苏阳在第三节的表现,他虽然累成狗,可是投篮精准异常啊。

    “嗯,你昨天确实很累,我看得出来。不过据我观察,你的投篮天赋很棒,累成那样都可以进球。可见在休赛期,你练了很久往返跑投篮吧?”

    科比笑呵呵的问道。

    他对于训练刻苦的人,是非常尊重的。

    苏阳一听,脑海里顿时出现了布莱恩肖的脸。这张脸,已经让他有心理阴影了。

    见苏阳脸色微变,科比正色道:

    “我把我的训练表给你,你回去照着练习。”

    片刻后,苏阳拿着瓦妮莎打印出来的训练表,倒吸了一口凉气。

    这竟然是科比的“666训练法”。

    科比是666训练法;

    每周6天,每天6个小时,每次6个阶段。

    每个阶段是投篮中距离+三分共6000次,跳投6000次,100米冲刺训练6000次,举杠铃600,600深蹲,600俯卧撑。

    “好,我按照你的方法做。”苏阳打了个冷战后,坚定的说道。

    hai
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