体能训练，提升身体素质。

    同时，利用空闲时间，深入研究各种战术，结合我们的训练和未来作战，制定出更有效的策略。软剑的使用需要技巧，你要勤加练习，发挥出软剑的独特优势。”

    “大熊，你的力量惊人，鎏金锤很适合你。” 楚逸辰对大熊说，“接下来，你要练习锤法，掌握锤柄与锤头的机关使用技巧，做到远近攻击自如。

    同时，配合体能训练，提升身体的灵活性和协调性，让你在战场上更加勇猛。”

    安排完众人的训练任务，楚逸辰又说道：“从明天起，每天早上卯时开始晨跑，围绕酿酒坊周边跑十公里。

    之后进行器械训练，包括力量、敏捷、耐力等方面的训练。上午我会教授你们战术理论知识。

    下午进行一个时辰的体能练习、一个时辰短板练习和一个时辰的模拟对抗练习，到时候我会设置各种场景，让大家在实战中提升应对能力。晚上，大家要总结当天的训练，反思不足，制定改进计划。”

    众人听着楚逸辰的安排，虽感到压力巨大，但也充满了斗志。他们深知，只有通过艰苦的训练，才能成为真正的强者。

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