疗：加山药小米粥、清蒸冬瓜，每周吃3次；

    - 运动：增加“跳绳闯关”（跳10个算一关，通关奖励星星），周末去公园玩；

    - 心理：集满星星兑换亲子活动，和孩子聊“运动是不是比之前好玩了”，强化积极感受。

    浩浩坚持1个月后，体重降了2kg，甘油三酯降至1.9mmol/L，大便完全正常，也没再出现叛逆哭闹的情况，还主动说“妈妈，今天我们玩追泡泡吧”。

    四、思考题

    若一位7岁女孩，BMI 25.6（肥胖），甘油三酯2.1mmol/L、LDL-ol/L，中医辨证为脾虚湿困型（爱吃甜蛋糕、不爱动、容易乏力），孩子因“觉得健康餐不好吃、运动累”抵触干预，家长担心“逼她会让她自卑”。结合本文“中医食疗+正向激励”的思路，你会如何调整方案，让孩子主动参与？

    hai