学习时长：

    4.5h上课+1h20min刷课+1h背单词

    =

    （目标）刑名之学

    从今天开始，尽量不用舍长的Wi-Fi。理由：我一定给他带来了麻烦。

    标准：平时——只在考勤打卡的时候考虑是否用Wi-Fi。

    特殊情况～去其他地方蹭Wi-Fi

    （老问题）

    目标：解决贪吃

    标准：零食尽可能不被吃

    PS：标准不够明确啊！

    hai