杨锋坐在帐篷前的石头上，指尖夹着一片草叶，目光落在两个孩子身上。见巴雷特越跑越慢，他忽然开口：“巴雷特，把气沉到肚子里，别光用嗓子喘，跟着我的节奏——吸三秒，呼三秒。”巴雷特愣了愣，试着照做，果然觉得胸口的憋闷缓解了些，脚步又轻快了几分。
等两人终于跑完一百圈，都瘫坐在地上，校服后背早被汗水浸透。妮可刚想开口喊累，杨锋就递过来两瓶水：“先别猛灌，小口喝。现在说说，跑的时候身体有什么感觉？”
妮可揉着小腿，皱着眉回想：“好像……腿上有热流在跑，一开始有点酸，后来跑着跑着，热流越来越明显，就不那么累了。”巴雷特也连忙接话：“我我我！我也是！而且刚才跟着你喘气的时候，肚子里暖暖的，好像有股劲没地方使！”
杨锋眼中闪过一丝笑意，伸手分别按在两人的后背上。指尖刚触碰到布料，他就察觉到妮可体内的气血虽弱，却格外绵长，像细流般能持续涌动；而巴雷特的气血则更显活跃，只是有些散乱，稍不引导就容易外泄。
“妮可的体质，挺适合锻体诀，气血能自己顺着筋络走。”杨锋收回手，看着妮可，“以后每天跑完圈，再打两遍基础拳，不出三个月，你就能明显感觉到气血之力了。”接着他转向巴雷特，故意板起脸：“至于你，气血很强、但是太躁了，得先练‘站桩’收心，不然再怎么练，力气也留不住。”
巴雷特一听自己不是“不行”，只是得换个练法，瞬间像被按了弹簧似的从地上弹起来，眼睛亮得像缀了星子：“站桩？怎么站啊！杨锋叔叔，现在就教我好不好！”一旁的妮可也连忙坐直身子，原本搭在膝盖上的小手悄悄攥紧，眼神里满是期待，连呼吸都比刚才急促了几分。
杨锋看着两个孩子急切的模样，眼底掠过一丝笑意，随即清了清嗓子，放缓语速说道：“先听仔细了——双脚分开，宽度要比你自己的肩膀稍微宽一点，脚尖必须朝向正前方，双脚要完完全全贴在地上，不能踮脚也不能抬后跟，得把重心稳稳落在双脚正中间，就像树根扎进土里一样。”
他一边说，一边俯身走到巴雷特身边，伸手扶住男孩的肩膀轻轻调整：“你看，脚再往外挪半寸，对，就是这样，肩膀别绷那么紧，放松些。”见巴雷特的站姿还有些歪斜，他又蹲下身，捏着男孩的脚踝微调角度，直到双脚的位置和间距都标准了，才直起身。
等巴雷特的基础动作纠正得差不多，杨锋又继续补充细节，语气也多了几分严肃：“膝盖的方向必须和脚尖保持一致，不能往里扣也不能往外撇，大腿要尽量跟地面平行，这样才能把下肢的稳定性扎牢！记住，身体别乱晃，哪怕只晃一下都不行。”
话音刚落，他就瞥见巴雷特的膝盖悄悄往外偏了半分，当即抬手，用指节轻轻弹了下男孩的脑门。“嘶——”巴雷特疼得龇牙咧嘴，下意识想伸手揉额头，却被杨锋一眼制止，只能乖乖把胳膊放回去，腰杆挺得更直了。
彻底纠正好巴雷特的站桩姿势，杨锋才转过身看向妮可，语气又软了些：“你呢？是想继续去跑步，还是跟巴雷特一起练站桩？”妮可的目光在巴雷特紧绷的背影上转了一圈，又抬头看了看杨锋，脆生生地说道：“我也想试试站桩！”
杨锋见状，满意地点了点头：“行，那你们就先站十分钟，要是坚持不住了就说，别硬撑。”话刚说完，他忽然眼睛一转，弯腰在帐篷周围捡了几块大小均匀的光滑石头，走回巴雷特身边，小心翼翼地把石头垒在男孩的头顶：“顶着这些石头站，要是石头掉了，就得重新计时，知道吗？”
巴雷特连忙屏住呼吸，连脖子都不敢动一下，生怕头顶的石头掉下来。安排好一切，杨锋才转身走回帐篷下的阴凉处，找了块平整的石头坐下，目光始终落在两个孩子身上，时不时开口提醒一句：“妮可，膝盖再弯一点，别偷懒”“巴雷特，肩膀放松，别耸肩”，认真监督着他们的训练。
天色渐晚，暮色如轻柔的纱幔，缓缓笼罩整片原野。随着最后一缕霞光隐没，昏暗的光线里，脚下的绿草竟悄然泛起点点荧光——起初只是零星的微光，渐渐连成一片，原本单调的叶面上，圈圈光斑随着夜风轻轻摇曳，仿佛大地呼吸时泛起的涟漪。
这片白日里的绿色汪洋，此刻彻底化作了璀璨的荧光花海，即便并非花开时节，也以这般浪漫的方式，向天地倾诉着藏在叶脉里的心意。
两个孩子早已停下今日的训练。在杨锋寸步不离的严格监督下，妮可的小脸上还沾着细密的汗珠，巴雷特的后背更是被汗水浸得发潮，两人早就累得双腿打颤，此刻正无力地瘫在帐篷前的草地上，胳膊随意搭在身侧，连抬手揉一揉酸痛膝盖的力气都没有。
可当这片荧光夜景铺展开时，他们还是不约而同地睁大了眼睛，忘了身上的疲惫——几只半透明的荧光水母般的生物从草叶间浮起，不知名的飞虫拖着细碎的流光在夜空中飞舞，各色光点在草地之上交织穿梭，将这静谧的夜晚衬得愈发如梦似幻。
杨锋站在一旁，望着