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第18章 初三·终章 44(1/2)

    绝望说:“水温刚好,三十度的,适合初学者。”

    三十度,再高点可以顺带泡个澡,贺炎心想。

    绝望问:“你想学什么泳?”

    贺炎反问道:“有什么是我能学的?”

    绝望想了想,“基本上都可以,但是新手推荐的是自由泳,蛙泳,仰泳。”

    “那就这三个吧!”

    “那下水吧!”

    说着,绝望转身的时候贺炎叫了一声,“那个……有没有游泳圈?”

    绝望欲言又止,转身去拿。

    ……

    下水后,贺炎钻在游泳圈里,看着绝望换着花样游泳,心里一点也不羡慕,怕被淹死,他打算等绝望游得差不多了,自己象征性地扑腾两下,毕竟下了水就算游泳了。

    结果……

    贺炎出师未捷身先死。

    绝望游了两圈,见贺炎套在游泳圈里四处张望,没见过世面的样子毫不保留地展露着,于是游到了贺炎身边,问:“怎么,适应了吗?”

    。。。

    贺炎之所以下水之后还没游的原因,就是因为跟绝望说了句得先适应一下,原本打算的是想个法子拖延一下的,结果绝望来的时候贺炎还没想好怎么糊弄。

    ……

    只能沉默。

    他现在在水里的感觉就是往下沉的,要不是有个游泳圈给他吊着他早沉船了,还游泳?旱鸭子扑腾两下没给淹了就不错了。

    贺炎听地理老师说人掉进死海是不会沉下去的,让贺炎去死海他能多扑腾两下。

    见贺炎沉默,绝望游了过来,问道:“怎么了?”

    贺炎闷闷地说:“怕水。”

    绝望伸手点了点贺炎的游泳圈,说:“别怕,你沉了我救你。”

    贺炎无语,你可真贴心,你再给我点游泳圈戳破了。

    “自由泳,仰泳,蛙泳,你想先学哪个?”绝望贴心地问道。

    ……

    贺炎说:“我想学一个能让我在水里不沉下去的姿势。”

    “那就是俯卧,要游泳必须先让你的身体漂浮在水面上,我先教你俯卧吧!”

    贺炎怔怔的看着绝望,问道:“你为什么不在岸上教我?”

    绝望回答说:“忘了。”

    。。。

    贺炎一瞬间有种想打死绝望的冲动。

    “教吧!”

    “首先,你先把游泳圈拿开,双手抓住池边,脚向后退,让身体前倾,面部朝下,眼睛往下看,别抬头,也别把头埋进水里,嘴巴和鼻子屏住,呼气的时候从鼻子里缓慢出气,避免呛水,耳朵前面的部分没入水中,与颈椎保持一条直线,后脑勺露出来。”

    贺炎照做,脸没在水里,静静地等着绝望的下一步指示。

    “身体别紧绷,放松,肩胛收回,让背部保持平整,胸部微微挺起,屁股和腰保持放松,别挺屁股,你想象屁股被水轻轻托住的感觉,这就对了,身体有了浮力感就慢慢感受它,等身体浮在水面上,垫脚尖,像芭蕾舞那样,你看过跳芭蕾舞没有?两腿贴紧,也别绷着。”

    贺炎感受着自己的身体慢慢地漂浮起来,感觉像刚学会走路的婴儿一样,颤颤巍巍的。

    “哦对了,你脸在水里的时候用鼻子慢慢的吐气,一点点地吐泡泡,让你的胸腔里面能够长时间留存空气保持你漂浮,吐完气之后抬头,嘴巴在水平面以上用来呼吸就行,然后再回到水中。”

    贺炎紧闭着眼,耳朵里面全是水,鼻子里也是,每次呼吸都要先把鼻子里面的水给推出去。

    “你放松的时候水会自然地拖着你的身体,人在水里本来就是有浮力的,现在就差不多了。”

    “接下来是让你练习在水中移动的,手继续抓住池边,用大腿带动小腿,先缓慢地上下摆动腿,做快速、小幅度的上下打腿,先让腿适应一下摆动姿势。”

    ……

    “现在快速打腿,每秒两次,我说停就停。”

    贺炎打腿10秒之后,贺炎让他休息了几十秒,又重复了七次。

    “接下来还是慢点打腿,用手开始划水,先用一只手臂向身体侧下方划水,划到大腿边的时候,沿着你的腰线,手掌向前伸直复位,然后抓住池边,换另一条手臂继续,交叉着来。”

    贺炎两只手划了二十次,休息了一分钟,又来了两次。

    “你一只手划水的时候,另一只手伸直别动,打腿的频率和你划水的频率是一样的。”

    贺炎听着,慢慢地学着。

    大约过了十几分钟?贺炎差不多是摸到了点门槛,绝望说:“现在松手。”

    贺炎犹豫了片刻,还是松手了,感觉到绝望轻轻地抓住他的脚踝,向后拽了过去,很慢的感觉。

    等到贺炎距离池边一段距离之后,绝望开始一点点地推贺炎的身体,推上半身,向着侧边推,然后轻轻拖着贺炎的小肚子,不让它乱动。

    这是给自己调位???
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