第一节：境界之分
夕阳西斜，赵禾坐在田埂上，手里握着锄头，额头上的汗珠还未干透。
赵陈站在她面前，双手背在身后，目光平静地看着她。
“师父，您教我的……到底是什么？”赵禾终于忍不住问道。
赵陈笑了笑：“我教你啊，叫‘自在极意功’。”
赵禾眨了眨眼：“自在极意功？”
“嗯。”赵陈点头，“分伪、入、熟、成、精、真、圆、完、神，九个境界。”
赵禾咽了咽口水：“那我现在……”
“伪。”赵陈毫不犹豫地回答，“勉强摸到门槛。”
赵禾：“……”
她低头看了看自己的锄头，又抬头看向赵陈：“那师父您呢？”
赵陈微微一笑：“神。”
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第二节：本能与思考
赵禾皱眉：“自在极意功……到底是什么？”
赵陈没有直接回答，而是弯腰捡起一块石头，轻轻一抛——
“咻！”
石头划过一道弧线，精准地击中了十米外一只飞过的蜻蜓。
蜻蜓的翅膀被石头擦过，却并未受伤，只是微微一顿，又继续飞走了。
赵禾瞪大了眼睛：“这……”
“普通人的战斗，是先‘看’，再‘想’，最后‘动’。”赵陈淡淡道，“而自在极意功，是‘身体自己动’。”
他指了指赵禾的锄头：“你锄地时，有没有哪一刻，觉得锄头像是自己长了眼睛？”
赵禾一愣，仔细回想，忽然记起前几天除草时，有那么一瞬间，她的手腕似乎自己调整了角度，恰好避开了秧苗的根茎。
“那就是‘伪’。”赵陈点头，“你的身体开始适应‘本能’，但还不稳定。”
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第三节：心如止水
“那……要怎么提升？”赵禾迫不及待地问。
赵陈没有回答，而是走到田边的水缸旁，舀了一瓢水，递给她：“喝。”
赵禾接过水瓢，咕咚咕咚喝了几口，不解地看着他。
“什么味道？”赵陈问。
“就……水的味道。”
“再喝。”
赵禾又喝了一口，这次仔细品了品：“有点甜？”
赵陈摇头：“不是让你尝味道，是让你‘感受’。”
赵禾茫然。
“水入喉，流过胸口，落入腹中，温度如何？流速如何？你的身体如何反应？”赵陈的声音平静，“‘自在极意’的第一步，是‘感知’。”
赵禾闭上眼睛，再次喝了一口水。
这一次，她终于察觉到了——水流过喉咙时的凉意，胸腔微微的收缩，腹部轻微的暖意……
“感觉到了？”赵陈问。
赵禾睁开眼，点了点头。
“这就是‘心如止水’。”赵陈说道，“只有先‘静’，身体才能‘听’到自己的声音。”
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第四节：情绪与本能
晚饭后，赵禾坐在院子里，一遍遍回想着赵陈的话。
“自在极意功……身体自己动……”
她试着放松心神，让手腕自然摆动，模仿锄地的动作。可越是刻意，动作反而越僵硬。
“不对。”赵陈的声音从身后传来，“你太用力了。”
赵禾回头，看见赵陈手里拿着一根树枝。
“看。”
树枝轻轻一挥，划过空气的轨迹宛如流水，毫无滞涩。
“初期需要‘静’，但真正的自在极意，是在任何状态下都能触发。”赵陈说道，“愤怒时，悲伤时，甚至恐惧时——身体依然能超越本能，自行反应。”
赵禾若有所思：“那……‘神’的境界呢？”
赵陈笑了笑：“神？”
他随手将树枝往地上一插——
“嗡！”
树枝入土的瞬间，整片院子的落叶无风自动，悬浮半空，停滞一瞬后，又缓缓落地。
“神，就是‘常态’。”赵陈淡淡道，“呼吸是自在，走路是自在，吃饭也是自在。”
赵禾震撼地看着满院落叶，喃喃道：“这……真的是人能达到的境界吗？”
赵陈拍了拍她的肩膀：“所以叫‘神’啊。”
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第五节：凡与神的差距
夜深人静，赵禾躺在床上，翻来覆去睡不着。
她抬起手，借着月光看着自己的掌心，试着回忆那种“身体自己动”的感觉。
系统在赵陈脑内懒洋洋地说道：
“宿主，您这徒弟悟性不错啊。”
赵陈闭着眼睛，嘴角微扬：“还行吧，比当年的张之维强点。”
系统：“……您这话让老天师听见，怕是要连夜下山跟您论道。