[现在自媒体赛道真可怕，原来比做饭干活，后来比长寿，现在是比长寿的干活速度]

    [92岁小姑娘的自律每一天]

    [规律饮食 规律作息 适当劳作 所以长寿]

    [我奶以前八点睡觉，自从我教会她刷斗音，11点之前没睡过]

    [ 给奶奶买个电视机吧，她晚上睡太早了]

    [ 勤快的人，会勤快一辈子，我这种懒人，地是扫不了一点。]

    [我在想一个问题哈家人们，会不会是精力充沛才这么健康长寿才会运动，而不是运动才精力充沛]

    [老人如果没亲人陪伴一旦闲下来就会胡思乱想，还不如多干点活让自己忙起来就觉得一天很快就过了]

    西汉

    刘彻摸了摸下巴：“朕在原本的历史中挺长寿的。”

    “朕生活规律，可如今看来，仍有可精进之处。”

    90岁！！！

    但看了看被叫来检查课业的好大儿刘据，

    还有太子一来就围上去嘘寒问暖的自己的两位爱将......

    刘猪猪觉得还是督促他们比较重要，自己的责任重大啊！

    [ 我也想拍我奶奶的一天，但我奶5 点就起床了，我4 点才睡]

    [那你等一小时做做准备不正好？]

    [他们打了鸡血，我得了鸡瘟[流泪]]

    [我都没奶那么大力气的感觉[尬笑]]

    街边小摊贩李二，刚卖完一笼热气腾腾的包子，也停下手中动作，眯着眼看向天幕。

    他挠了挠头，

    “这九十岁还能这般精神抖擞，看来往后俺这每日起早贪黑，忙完生意就倒头睡的日子，得改改喽。”

    [精神抖擞的老年人，活蹦乱跳的小孩子，我就是那无精打采，浑身无力的年轻人[捂脸]]

    [最近刚迷上福建那位90岁高能量女生，这又来了85岁少男少女，走不出来了[捂脸]]

    [一时间竟然分不清，到底他们是老年人还是我是老年人]

    [这就是简单、安逸、知足的生活，从来不内耗、不内卷，这就是长寿的秘诀]