娇的建议一步步找回熟悉的感觉，再慢慢加大强度。

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    一个半马不是三个半马，时速十五目标二十，二十公里下来芈一歌是咬牙完成的，一个多小时不停摆动身体耗光了她的体能，每当自己快要坚持不住的时候芈一歌都会告诉自己她可以的，曾经的自己时速三十能跑上百里面不改色，现在连曾经的一半都不到，甚至时速也下调了一半，放以前应该仅仅是热身呀!

    芈一歌毫无形象的坐在跑步毯上，忍着酸痛摘掉绑缚在身上的运动贴片。

    身体素质没有下滑多少，芈一歌之所以这么累是过度的自我怀疑让思维出现偏差，认知出了问题。

    心里想曾经自己能轻松完成的事情应该不难，但是失去了那段记忆，仅仅通过视频看到自己枯燥的奔跑和华丽的数据，重新跑起来又感到不是那么一回事。意识和体质不匹配非常麻烦，芈一歌不知道哪天自己才能矫正过来，依靠本能并不现实，她是思维疲劳引发的身体不适，除了不停锻炼没有好的方法解决。

    这种情况傅昭华提醒过她，如果芈一歌不听傅昭华的建议一意孤行将数据设置成以前的那组，相信不出五分钟绑缚在身上的数据监测仪器就会介入直接终止训练。

    在确定自己只是感官出现问题而身体还有余力时，芈一歌给自己下了死命令。

    一定要跑完预设的目标，反正又不会瘁死，干就完了!

    芈一歌不断压榨自己的精力，终于完成自己的目标!

    整个奔跑时间和视频内那些次用时接近，强度却不足十分之一，说实话芈一歌很不满意却无可奈何，只能闷着头一点点慢的磨合，让思维和身体同步。

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