邓朝退后几步，模仿白夜的起跑和转身，嘴里还给自己配音：“预备——走你！”
他奋力起跳，转身，向后仰——
然而，背越式对腰腹力量、腾空 timing 和过杆技巧要求极高。邓朝显然只学了皮毛。
只见他在空中完全失去了平衡，身体扭曲着，“砰”地一声，后背和屁股几乎同时砸在横杆上，把杆子直接撞飞，然后整个人像个破麻袋一样，重重摔进气垫里，滚作一团。
“噗——哈哈哈哈哈！” 红队这边，陈鹤第一个没忍住，笑喷出来。
连懊恼中的孙扬都看乐了。
蓝队这边，李沉痛苦地捂住脸，不忍直视。
祖篮和郑铠赶紧跑过去把邓朝从气垫里捞出来。
邓朝晕头转向地站起来，揉着摔疼的背，一脸懵圈：“哎呦……我的老腰……不是，我看小白跳得挺容易的啊？怎么这么难啊？”
李沉气得指着他：“你不会你跳什么跳啊？！你老老实实跨过去不行吗？！”
邓朝也很委屈：“背越式……谁想到这玩意儿看着简单，跳起来要命啊……”
导演无情的声音响起：“邓朝，挑战失败！换红队重新挑战！”
白夜把红队队员再次聚拢，语气轻松地问道：“你们小时候都跳过皮筋吧？”
赵小刀点头：“跳过呀。”
“对，就像跳皮筋那种，最简单的跨越式。”白夜用手比划了一下，“就用那种最原始、最稳的跨越式。脚抬高，跨过去，稳过才是王道。”
他快速重新分配：“这次调整一下。by，你1米1，稳过没问题吧？”
by 肯定地点头：“没问题”
“孙扬，”白夜看向他，“忘掉刚才的失误。你跳1米6，用你最习惯的方式，别追求姿势，能过就行。”
孙扬深吸一口气，眼神重新变得坚定：“有！这次我一定过！”
“陈鹤，你还是1米4。”白夜拍拍他
陈鹤：“收到！”
“小刀，”白夜看向她，“你还是1米，跟by一样，用跨越式，慢慢来，不着急。”
赵小刀用力点头：“好！”
“至于我嘛，”白夜笑了笑，“我来挑战一下1米9。”
赵小刀吃惊：“1米9？小白你行吗？要不我也努努力，跳高一点？”
白夜摆摆手，示意她放心：“刚才1米8我没用辅助器都过了，这次用上弹簧辅助器，1米9没问题。”
他指了指场地边的弹簧踏板，“那个能增加起跳高度。2米我估计都可以”
导演：“红队，白夜，挑战高度——1米9。”
邓朝在对面立刻嚷嚷起来：“小白！你怎么还越跳越高了啊？你这要是跳过去了，我们后面就算赢了也不光彩啊！显得我们欺负你似的！”
白夜一边活动脚踝，一边回他：“朝哥，这叫挑战自我。奥运精神，更快、更高、更强，懂不懂？”
他说完，不再废话，走到起跑点。这次他使用了弹簧辅助器，几步标准助跑，蹬踏发力，身体腾空而起，背脊再次划出优美流畅的弧线，轻松越过了1米9的横杆。
动作依旧标准，高度更胜之前。
“漂亮！”红队士气大振。
陈鹤的“青蛙跳”再次成功跨越1米4。
by 和赵小刀都采用了最朴素的跨越式，虽然姿势不像专业运动员，但足够稳健，先后成功越过1米和1米1
接着，孙扬摒弃了之前的“鱼跃”，采用一样的跨越式，轻松越过1米6。
“红队，挑战成功！累计高度达到7米！红队获胜！”
看着红队几人围在一起拍手欢呼、击掌庆祝，蓝队这边的气氛则跌到了谷底。
李沉双手叉腰，看了看旁边揉着腰、一脸讪讪的邓朝，终于忍不住，语气是恨铁不成钢的郁闷：
“老邓头啊老邓头……你说你，咱们原本稳赢的局面，被你浪输了”
邓朝小声辩解：“我……我那不是想挑战一下自我，……谁想到那背越式看着小白耍得挺帅，实际那么难……”
“挑战自我！”李沉被他气笑了，“这是团队赛！不是个人耍帅的时候！你看人家小白，第二把多务实？1米9那是人家有那实力，用了辅助器，而且人家姿势标准！你呢？你那是挑战自我吗？你那是挑战怎么摔更疼”
郑铠也在旁边补刀：“就是啊朝哥，你那一摔，把咱们队的势全摔没了。”
宝强祖篮叹了口气，没说话，但表情说明了一切。
邓朝被怼得哑口无言，只能懊恼地抓了抓头发，对着红队方向喊：“小白！你害人不浅啊！你那背越式有毒！”
白夜正和队友庆祝，听到喊声，转过头，一脸无辜：“朝哥，这可不能赖我。我跳我的，你学你的，学艺不精，