锻炼身体的后果和影响，不禁后背发凉一阵后怕。就算自己的各种营养和碳水化合物供给达到平衡，可长时间锻炼还是会对身体的各项机能造成不可挽回的损失，看来自己给自己制定的身体素质提升计划有点过于牵强了，根本没有从实际情况出发考虑，就像人们喝茶的时候为什么只倒八分满的水，而不是倒满，茶满自溢，月满则亏，过犹而不及与本末倒置并没有多少区别，酸痛的肌肉无不在述说着薛羽的劳动强度有点过了。