这球可能我就变成这样了，远了的话也顶不了，就得变成这样，明白明白，这个是首先就是咱先咱先举个例子，你看，比如说我给你推一推。哎，这下你就来不及了，对吧？你这个区位，你站这个区位这儿的时候，其实你应该是整体去覆盖你的左半拉的，这这1块部位，而不是说你现在在这儿来了，这球来这儿的时候，哎，我是感觉我是窝着的。然后以后到那儿我就够着打你，同时就是我的观点说你同时去向两个方向去移动，其实是很难的，所以为啥要讲这个这么这么一个循环，就是你在打完这一下，实际上就是你看。呃，比较专业的选手，不管是什么原因，是因为合理性也好啊，还是说为了让出更多的空间，这一下它是擦着过来，擦着在这儿准备，实际上你在这儿准备好了，这时候只要在这个附近，你都可以轻轻的让完位之后，然后去打。而不是说我在这就来这，我没法，我没法对抗，都是你身体近侧去做的，你是相当于你先缩成自己的个团，你看你这个蓝色车爬一下之后先缩一下这个下，然后我们虑反手的情况下，这个情况我们这儿这这这我我去了全是往外绕着去。去打这种球的感觉，明白就是这是一个就是方向性选择上的问题，明白我最好是选择所谓的单一方向，也就是我是我刚才还原我是回到这，结果到这我得回来，对现在我还原我直接抱住，然后就可以把这些钱，所以你仔细再观察，对于你来说呢？说呃，咱们不聊质量和这个所谓的爆发力，那个是说你怎么使劲的问题，就单纯刚才比如说给你一个锥身的这种球，你发现你可能就有点踉跄，这个亮相的感觉是我，我这一下就歪了，然后呢，你还没有用身体去让，而是说。腿就不会绕了。如果说这个球我来打的话，可能会怎么说呢？就是没有专家队那么感觉，那么从容，但是呢，我至少会让开。咱们现在就聊一个细节，就是为什么我这个拍子？打完之后我不是拉回来的，这是好多人的通病，对吧？就是这个事，原来也有别的教练跟我讲过，就是说你拉回来再走，你这样的往复的一个运动。不管你有没有身体，你这下是慢的，因为你的肌肉是有一个折叠就是这块的肌肉，然后啪一收你再拉回来，实际上是用你不是一个顺势的劲儿，是手拉回来的，所以你拉完之后这一下。所以啊，是是这样，完了直接走哎，还不如直接走，就是说你看拉完之后啪，这是大的，这这个东西是一个大的，对吧，呃，还是说不聊细节，只聊大体。对了，枣核型就是两头尖的那种感觉，你看你，比如说你拉完之后第一把走。这飘桥，你其实你要的那个是瞬间加速度啊。这时候你不到位了，我可能代偿一下，我可能这块怕加速快一点。质量也够，所以聊的是哪怕我手腕可能有一些小的球。我身体也用不了这么大，我手腕啪一加速其实也oK。其实其实就是一个瞬间加速，比如我我做这么大动作，可能还没有这个速度快呢，那你就力量没合上对吧？你看第一下，第一下你起来吧。走。哎，我的我的对吧，你第二下对于我来说，我脚底下本来也不也不太好，对吧，其实就是一个循环的感觉，就这个循环就是属于是流水线那种感觉，你你啪出去一下，第二下，其实你只要等着它，然后再过来，再略转摇倒反手，然后一含住就好了。还有一个问题，你的手有时候容易太低了，我手太低，什么意思？就是对于上旋球来说，这个上旋球到这之后，它有就是这样的，有点对你有点上下，就是这个角度，对于上汽来说，大臂小臂的角角度不需要那么大。哦，因为因为还是说我们小时候打球的时候，那会因为球可能有点有点有点掉，有点小有点转，然后呢，可能你要去下来1点，但是上个星期我也不需要，你是不要沉重的么多啊，不需要沉那么多。直接往前煎，就不要沉了，煎就不要沉，有因为只要有一个你，你在肩膀上来说，你只要有一个肩的一个起落，这起落是什么？你的左肩，你左手，你左肩略低于你的右肩，哪怕你这么高啊，有一个起落，然后干嘛呢？你因为你收的是要。收到你的左眼，对吧？你的右眼，你只要一收，你就有一个向上的力，对对对，能理解吧，所以说你这球从平的时候，这就有向上了，我现在从这往上就多了，是这样，就是说这个事，你看。我手下来了，你这个向上力就多了，你向前的分力就不够了，你觉得不够暴力对吧？然后呢？但是你手不需要那么低，你只需要肩膀有一个落差高度落差，你这个样子oK了per。这一下就oK了，这个我是这么做的，你是属于有点少下来了哦，面这样就可以了对，但是这个落差你记住，它不是前后转，因为你容易转的时候很容易，你左肩左肩比右肩还高啊。他是一个你的躯干，在这直着，然后躯干有1点有1点点往下含的感觉，就是往往后拔住的感觉，啥叫拔住就是你拉一根橡皮筋，你现在不能让那个橡皮筋给它，他说。给他绷住。比如你去健身房的拉力器，就是我不知道那叫什么，就是这个东西有一个前面一个配重，然后你把它拉下来之后，然后往左拉到这。之后你啪一松，你想想那一松的速度有多快，你要的这个一是加速度，二呢是这一下看啊，这一下一定要注意，就是你的躯干线是直的，就是这根棍，你看这个这个骨头现在是直的，你如果这么扭。它还是直的，你这个力
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