往下压，如果你在打的时候，你突然发现你的肘冲过头后，你要努力控制手从引拍位置到出球的位置，它都是冲下的，要保证这个动作就是规范。”

    “第三个支点是手腕在这个环节上，手腕有的人容易压腕，一个容易勾腕，一个容易撇腕，有时候又容易晃动，你看它肩和肘没动，但它手腕动，这就是什么就不稳定的元素，因为正手攻球，它就是一个纯撞击动作，它也不需要你动腕儿。你应该是固定和稳定的，那你为什么会形成错误的动作呢？就是因为我们在打的时候肩肘晃啊！它造成了整整个动作的不稳定性。”手腕的毛病总共才三个，这三个人全占齐了，安克海也是无语的狠。