岐伯歇了歇，又接着讲：“黄帝啊，还有个重要的划分得跟您说说，就是以腰为界限。腰以上的部分呢，都属于阳，这就好比身体的‘阳光地带’，充满了活力和能量，负责对外的各种活动，就像一个热闹的‘大集市’，啥事儿都在这儿发生。
“腰以下呢，就属于阴啦，像是身体的‘后勤基地’，特别沉稳、安静，默默地为身体储存能量，支持着身体的各种运作，就像一个安静的‘大仓库’，啥好东西都在这儿藏着。
“在针灸里，腰部也有不少关键穴位呢。比如说命门穴，就在腰部，当后正中线上，第 2 腰椎棘突下凹陷中。这命门穴可不得了，就像身体的‘小火炉’，一直给身体提供源源不断的阳气。
“要是您感觉腰膝酸软，就像面条似的，一点力气都没有，而且特别怕冷，尤其是冬天的时候，别人穿一件衣服就够了，您得裹好几层，还觉得冷得不行，那您就可以艾灸命门穴。艾灸的时候啊，就好像给这个‘小火炉’不停地添柴加薪，火越烧越旺，身体也就暖和起来了，腰膝也慢慢有力气啦，又能生龙活虎地干活啦！
“还有关元俞，在腰部，当第 5 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。这个穴位就像是身体‘后勤基地’的‘小仓库管理员’，特别负责，专门管理和储存身体的元气。
“要是您感觉身体虚弱得很，干啥都没力气，走几步路都喘得不行，那就可以刺激刺激关元俞，就好像跟这个‘小仓库管理员’说：‘嘿，快把仓库里的元气拿出来，给身体充充电！’它就会把‘小仓库’里的元气释放出来，让您的身体重新充满能量，又能精神抖擞啦！”
岐伯抹了抹嘴，继续说道：“说完身体的部位，咱再讲讲五脏。这五脏和阴阳的关系那可紧密了去了。
“心啊，是阳中之太阳，就像身体里的‘超级大太阳’，给全身提供动力和活力，主宰着人的精神和意识。您想啊，心要是不好好工作，人就没精神，干啥都提不起劲。
“肺呢，是阴中之少阴，它就像身体里的‘清风使者’，安安静静地调节着身体的气息，让呼吸顺畅得很。要是肺出问题了，呼吸就不顺畅，人就难受得很。
“肝为阴中少阳，就像身体的‘小机灵鬼’，特别聪明，负责调节气血的运行，还参与好多身体的代谢活动。要是肝不好，气血就乱套了，身体也跟着出问题。
“脾为阴中之至阴，它可是身体的‘大管家’，把吃进去的食物转化成营养，然后分配到身体各个地方。要是脾这个‘大管家’失职了，营养分配不好，身体就没劲儿。
“肾为阴中之太阴，就像身体的‘能量宝库’，储存着人体的精华和元气，对身体的生长、发育、生殖都起着至关重要的作用。要是肾不好，人就容易疲惫，各种问题都来了。
“和五脏对应的穴位也不少。先说心，心经上有个少府穴，在手掌面，第 4、5 掌骨之间，握拳时，当小指尖处。这少府穴就像是心脏的‘小秘书’，特别贴心。
“要是您心里烦躁得不行，胸口憋闷得慌，感觉喘不过气来，这时候刺激少府穴，就好像跟这个‘小秘书’说：‘快帮心脏放松放松！’它就会让心脏舒服点，您的心情也能跟着好起来，不再那么烦躁啦！
“肺经上的太渊穴，在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。这太渊穴就像肺部的‘净化器’，可管用了。当您咳嗽、气喘，感觉呼吸不顺畅，就像有东西堵在嗓子眼儿似的，这时候刺激太渊穴，就好像让这个‘净化器’开始工作，帮肺部清理‘杂质’，呼吸就更顺畅啦，人也舒服多了！
“肝经上的太冲穴，在足背侧，当第 1、2 跖骨结合部前方凹陷处。这太冲穴可是肝脏的‘大保镖’，特别厉害。要是您生闷气，气得肝疼，或者血压升高，感觉脑袋都要炸了，这时候按按太冲穴，就好像跟这个‘大保镖’说：‘快安抚安抚肝脏！’它就会去让肝脏消消气，血压也能跟着降下来，您也就没那么难受了。
“脾经上的三阴交，在小腿内侧，当足内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。三阴交就像是脾脏的‘得力助手’，对女性朋友来说，它可是个‘大救星’。
“要是女性朋友月经不调，每个月的‘好朋友’来的时间乱七八糟，或者白带异常，身体感觉不舒服，这时候刺激三阴交，就好像跟这个‘得力助手’说：‘快帮忙调节调节身体的内分泌！’它就会努力让身体的内分泌恢复正常，身体也就更健康啦！
“肾经上的涌泉穴，在足底，卷足时足前部凹陷处，约当足底第 2、3 趾趾缝纹头端与足跟连线的前 1/3 与后 2/3 交点上。这涌泉穴就像肾脏的‘能量发射塔’，可牛了。
“每天晚上睡觉前，您揉揉涌泉穴，就好像给这个‘能量发射塔’充充电，它就能滋补肾阴，让身体充满活力。而且啊，还能改善睡眠质量，您能睡得更香、更甜，第二天起来精神饱满，干啥都有劲儿！”
黄帝听完，眼睛都亮了，恍然大悟，不住地点头