”这样一来，身体在接下来的一天中就会更倾向于储存脂肪，而不是消耗脂肪，从而导致体重增加。”

    “此外，不吃早餐还会影响身体的正常代谢和内分泌，导致血糖不稳定，影响胰岛素的分泌，进一步增加肥胖的风险。“

    ”同时，不吃早餐还会让人在午餐和晚餐时感到更加饥饿，从而导致食量增加，摄入更多的热量，这也是导致肥胖的一个重要原因。”

    “那我怕胖，咋办呢？”

    “为了保持健康的体重和身体状态，我们应该养成每天吃早餐的好习惯。早餐可以选择一些富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，如鸡蛋、全麦面包、牛奶、水果等，以提供身体所需的能量和营养，促进新陈代谢，减少肥胖的风险。”

    “原来不吃早餐有这些坏处的，真的吓了我一跳，怪不得我那么久都不见体重下降哩！”

    “语嫣，如果你认为不吃早餐就只是这些，那你又错了。”

    “什么，还有其它的坏处？”

    “当然。”