加顺畅。

    配合着呼吸，血液循环加快，身体的各个组织都能得到充足的养分，代谢废物也能快速排出体外。

    妈妈练完后，满脸笑容地说：“一般的减肥操节奏都太快了，我根本跟不上，跳一会儿就累得不行。这八段锦速度慢，我能跟得上，动作也不难，很好学，跳完不累还能出汗，以后咱每天都打几遍。”

    嘻嘻。

    我也是看小说的时候看到八段锦的。好多大女主文里，女主都会八段锦，靠着它强身健体。

    我看这八段锦也不是特别难学，就想着尝试一下，说不定我也能像小说女主一样，拥有健康的身体。

    就算不能穿书，每天练两遍八段锦，改善身体也是极好的。要是以后有人问起来，我还能显摆显摆，装装b，这简直是有利无弊呀。

    今天就这样吧。

    睡觉睡觉。

    晚安。

    ??