爆发力去挣脱对手的防守。

    但是这样一来，在滞空投篮的过程中，你很有可能会发力过猛。

    因此，这里一定要分开练习，既要保证快速的翻身，同时要保证在出手时你的出手不会受到爆发力的影响。

    如果你想练好背打，就一定得练好核心力量和腿部力量。”

    有一说一

    科比确实蛮适合当体育老师的。

    “看来，我的训练得加大力度了。”在认真学习了一天后，苏枫喃喃自语道

    ……

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