江启强看了一眼直播间的弹幕 ，若有所思道：“根源上来讲，津液代谢不正常，电解质才会失衡，喝饮料在一定程度上只是一时之用，后期还有可能出现这个问题。”

    “除此之外，并不是所有的饮料都属于电解质水，只有含有电解质成分的饮料才属于电解质水，这其中就包含刚刚所说的椰子水、葡萄糖溶液等等。”

    “啊？”罗布顿珠顿了顿询问道：“启强，这怎么判断自己要喝的饮料是不是电解质水啊？”

    “看成份。”江启强顿了顿，接着开口道：“电解质水通常包括钠、钾、钙、镁等离子，如果需要补充电解质可以优先选择钠、钾含量较高的产品，部分品牌更是明确标注了含有电解质成分。”