力量训练厅。

    一群精力弥漫的年轻人，正在使用着各种器械锤炼体魄。

    厅一角的场地，被钢丝网围成了长方形，里面的设备架上放着大大小小的木柄铁锤。

    地上有三个大小不一的汽车轮胎。

    一名魁梧的青年，赤裸着上身，拎着一把十六磅铁锤，“咣咣”抡圆了砸着地上的一只十九英寸轮胎。

    淡淡的尘土，在地上轻微地一跳一跳。

    杨子江等了十分钟，青年气喘吁吁，汗流浃背地停下了动作。

    休息了一下，看迎面准备进来杨子江，矫健修长的体型似乎有点单薄，伸手一拦。

    “兄弟，教练说这个训练很危险，没有掌握发力很容易受伤，我看你面生不得不提醒你。”

    “谢谢好意，我练过一段时间，没问题。”杨子江脱了衬衫，露出了发达的腹肌和肩臂肌群，和极其立体的身体厚度。

    青年张了张嘴，没说话，走了出去。

    杨子江走到架子前，拿起二十四磅的锤子在手里掂了掂，熟悉的感觉。

    轻轻甩了两锤，试了试二十四英寸轮胎的弹性和硬度。

    前后脚站定，腿腰背发力，全力一锤甩在轮胎上，沉闷至极的“轰”一声响起。

    轮胎腾空弹起几公分，“嘭嘭”在地上撞了两下。

    杨子江借力收锤，再一个动力链做成，又一锤甩了出去。

    收锤，出锤，他节奏稳定地锻炼着核心肌群。

    这套梅威瑟的专项训练方法，全面锻炼力量，耐力，体能，以及协调性与平衡感。

    尤其对提升爆发力，优化动力链，有着极佳的帮助。

    轮胎震起的尘土，一直在半空腾腾飘浮着。

    闷得震撼人心的锤击声，和具有穿透性的力量，沿着地面向四周传导着。

    墙壁和窗户，以及屋子里的一切，似乎都在震动。

    厅里的人都停止了动作，感受着与心跳同频的汹涌澎湃力量，觉得自己渺小脆弱得如一张白纸。