陈二娃刚到就被眼尖的人瞧见了，他满脸无奈地挠了挠头。
自己明明正好好地上着班，突然间三当家就闯了进来，说要和他比划比划。
结果他还没反应过来，就被三当家狠狠地揍了一顿，此刻他的脸上还挂着淤青和肿胀。
他愤愤不平地嘟囔着：“笑什么笑？吃个饭都堵不住你们的嘴。老黑，快给我打饭，我都快饿死了。”
他并没有向众人解释事情的原委，只是默默地承受着嘲笑和调侃。
下一秒，三当家高大的身影出现在他身后。
他声音低沉而有力地说道：“光头、铁柱，你们两个吃完饭陪我练练。二娃太弱了，不堪一击。”
说完，他便转身离去，留下一群目瞪口呆的众人。
等三当家走后，除了光头和铁柱外，其他人都肆无忌惮地哈哈大笑起来。
他们嘲笑陈二娃的狼狈样，也庆幸自己没有被三当家选中作为练手的对象。
一旁的陈二娃看着他们的嘲笑，嘴角却勾起了一抹诡异的笑容。
他笑着说道：“嘿嘿，刚刚你们俩还笑我，现在看你们怎么办。”
说完，他便跑到秦天蛮旁边，蹲下身子吃饭。
随即好奇的问道：“怎么样？感觉还好吗？缓过神来了没？”
秦天蛮听到后便回道：“才起床时头还有些晕沉，不过刚才二当家教我做了几次深呼吸，现在感觉好多了。”
陈二娃闻言，眼神中闪过一丝惊讶，随即恢复常态。
不由的感叹道：“你运气真不错，很少看到二当家在这里晨练。明天镖局就要出发了，你有没有什么需要置办的东西？”
秦天蛮轻轻摇了摇头说道：“没什么要买的，陈二哥去当兵时，需不需要准备些武器之类的装备？”
陈二娃笑着摇了摇头回道：“不用，兵营都会发放的，你只管人到就行。不聊了，我还要去前面看门，职责所在。”
说完他便大步流星地走了，只留下一个碗正在原地。
这时韩鸿蛮在一旁插话道：“他们都吃这么快，不用惊讶。等你上了战场，就会知道，很少有时间能让你细嚼慢咽地吃饭了。”
秦天蛮从震惊中缓过神来，低头一看，发现自己的饭菜还剩下一大半，而韩鸿蛮的碗已经空空如也。
他心头一紧，立刻开始大口大口地吃起来，三两下就把饭菜解决完了。
韩鸿蛮见状起身往存货区方向走去，秦天蛮放下碗筷立刻跟了上去。
见秦天蛮跟上来后，韩鸿蛮一边走一边说道：“呼吸是身体最重要的机能之一。一个人对呼吸控制的强弱，往往就能看出其实力的深浅。每个人的身体构造不同，所以呼吸的方式也会有所不同。”
秦天蛮闻言，眼中闪过一丝疑惑，连忙问道：“那请问韩大哥，怎样才能寻找到适合自己呼吸的方式呢？”
听到秦天蛮的疑问时，韩鸿蛮直接说道：“对于你来说太早了，你尚需掌握最基本的技巧——学会呼气和吸气。”
“你可能会想，呼吸如此简单，怎么可能需要特意去学？实际上，吸气和呼气虽看似简单，却是最难控制的，同时也是最基础环节。”
秦天蛮一脸茫然，显然被韩鸿蛮的话弄懵了。
韩鸿蛮见状，紧接着解释道：“我们每一次的呼吸都是身体的基本需求，但这仅仅是身体的正常消耗，并不能让我们将内力的潜力充分发挥出来。你试想一下，在出拳时，是呼气时更有力量，还是吸气时更有力量呢？”
秦天蛮稍加思索，立刻回答道：“呼气时，因为吸气时需要蓄力。”
韩鸿蛮点了点头，满意地说道：“不错，你理解得很快。那我再问你，你平时走路的时候会注意自己的呼吸吗？”
秦天蛮摇了摇头，一脸茫然，谁走路会感受自己的呼吸。
韩鸿蛮见状，微笑着说道：“今天上午你在搬东西的时候，不妨先感受一下呼吸与力量的关系。记住，这种感受并非一朝一夕就能获得的，需要耐心和细心去体会。”
这时两人已经来到了搬运部，准备开始当天的工作。
秦天蛮这次没有像昨天那样急于求成，去拿那些沉重的物品。
他回想起昨天最后几次搬运时，因为想多拿一点而节奏大乱，导致体力不支。
所以这次，他只拿了两个相对较轻的斗箱，也就是二十四斤。
随后他跟在韩鸿蛮身后，与往常不同的是，他这次并没有急匆匆地赶路，而是放慢了脚步，认真地感受自己每走一步时的呼吸节奏。
他尝试着将呼吸与步伐协调起来，让每一次呼吸都为身体提供充足的能量。
一两步都还好，但是走着走着，终是会被周遭的琐碎影响到思绪。
比如前方突兀的石头，或是需要