踏实地。对于阳气上越导致高血压、面红胀的人，飞扬穴配上太冲穴，血压立马就能降下来。对于阳气抑郁的郁闷患者，刺激飞扬穴，能让人心情开阔，气息顺畅，有很大的升清降浊、清热安神的功效。

    飞扬穴的功效主治包括舒筋活络、祛风湿邪。能主治风湿性关节炎、脚气、头痛、眩晕、癫痫、鼻炎、鼻出血、腰背痛、腿软无力、膀胱炎、下肢麻痹、肿痛、抽筋等等。

    在日常保健方面，咱们可以用艾灸的方法，艾炷灸 3 到 5 壮，艾条灸 5 到 10 分钟。要是按摩的话，就用大拇指按揉或者弹拨飞扬穴 100 到 200 次，每天坚持，就能治疗腰腿疼痛。

    在古代的文献记载里，像《铜人》里说针三分，灸三壮。《明堂》里说灸五壮。《针灸大成》里也提到飞扬穴主痔肿痛，体重起坐不能，步履不收，脚腨肿痛，战栗不能久立久坐，足指不能屈伸，目昡目痛，历节风，逆气，癫疾，寒疟。实证会出现鼻出血、鼻塞、头背痛，用泻法；虚证会出现鼻出血，用补法。

    总之，飞扬穴就像是咱们身体里的一个神奇法宝，守护着我们的健康，让我们能够神采飞扬地面对生活！大家一定要好好利用它，让身体更加强壮，生活更加美好！

    好啦，关于飞扬穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐！