这样的：

    施力手的食指弯曲，拇指放在后垫中央。

    辅助手的拇指和四指分别放在足跟的内侧和外侧，或者外侧和内侧，把足托起来。

    操作的时候从后上方向前下方推动。

    这里有几个注意点：

    第一，右手按推左足，左手按推右足。

    第二，这个区位和睾丸（卵巢）区紧挨着，手势和操作很像，但是着力点不一样。睾丸（卵巢）区面积宽，着力点是第二指节桡侧面。这个区位是狭带区，着力点是第一指间关节。

    附注一下，这个区位男性对应的是输精管，女性对应的是输卵管。

    适应证包括功能性子宫出血、不孕症、更年期综合征、性功能障碍等等。

    好啦，朋友们，这次对输精管和输卵管反射区的有趣探索就到这里啦！希望大家对输精管和输卵管有了更深入、更有趣的了解，一定要好好保护它们，让生命的传承之路一直畅通无阻！