的拉伸运动和强化心肺功能运动时间不包括在内……就算这样，一天也不超过四个小时。”

    桐生战鱼想(我好像知道来健身部的学员为什么会逃跑了。)

    堇：“话说回来，难得来运动中心一次，教练也运动下吧？”

    听到堇的话，桐生战鱼马上说道：“我们该时间回去了，对吧诺亚？”

    随后桐生战鱼向诺亚投去了求助的目光，可是……

    诺亚笑着说道：“不没有必要那么着急，现在只要去工程部领取修好的机器人就行了。”

    “毕竟是我请她们帮忙，去早了感觉就像督促她们工作那样，所以太早到不好，在这休息个30分钟也没有关系。”

    堇：“30分钟呀……”

    “用来做些简单的负重刚好合适。”

    听到堇的话，桐生战鱼顿时整个人都不好了，问道：“那……诺亚也来一起运动吗？”

    诺亚笑着说道：“那当然。”

    看着诺亚腹黑的小表情，桐生战鱼顿时觉得不妙。

    诺亚：“哎呀，突然来了个紧急邮件需要处理。”

    “很遗憾我要先去工作了。老师就趁这段时间，和堇享受一下运动的乐趣吧。”说完诺亚就头也不回地跑了。

    堇：“正好我也想和教练一起用新引进的超级史密斯架，来试试胸肌和二头肌的孤立负重训练呢！”

    “来，老师我们开始吧……”

    (大家评论，催更一下求求了……)