群里。

    也在跑步。

    但是。

    “好疼啊。”

    经历过了之前的事情之后，他的皮肤就在不断的变差。

    不论自己怎么做。

    都是好疼好疼。

    自己的脸上，身上的皮肤在一点点的刺痛。

    不论自己怎么样做，都没有办法彻底的消除掉。

    而陈主任教的静字方法十分的有效。

    就是有一个缺陷。

    无法持久。

    林白玉又摸了摸自己的脸。

    “就像是有蚂蚁在啃自己一样。”

    身上的这种刺痛感觉一直都不会消退掉。

    原本指望可以自己好起来，但是现在看是不行的了。

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    静字诀依旧需要修行。

    无视因果、天赋、福缘的东西确实是厉害，就是太难走了。

    林白玉的目光看向了另外一个人。

    就在他们炼体的时候。

    操场上的周吴，和别人有些不同。

    刘汉云是个爱看热闹的人。

    而且也没人说，跑步炼体的时候不能说话。

    大家不说话只是为了节约体力而已。

    刘汉云往周吴那里跑了跑。

    “我说，你身上穿的是什么？”

    不止是刘汉云，简玄和其他人也是发现了。

    吕岩则是看了一眼，就看破了玄机。

    “是负重服装，他在负重跑。”

    不过，这种负重跑是没有多少效果的。

    吕岩是嗤之以鼻。

    看一眼就不再有任何的兴趣。

    简玄：“周吴你这种方法行吗？陈主任教的？”

    就在简玄问完了之后。

    其他的人也都是好奇的听过来。

    如果真的是陈主任教的，那么就有意思了。

    他们也一定学，绝不能放过这个机会。

    吕岩也是在暗暗的偷听。

    周吴现在已经好累了。

    原本炼体就是在消耗体力。

    但是自己可是在负重跑。

    现在体力消耗的更打，身上打熬体魄的话，就会需要更多的精力来。

    但是面对别人的提问，周吴摇了摇头。

    这个回答就很明显了。

    其他的人立刻就不感兴趣了。

    如果说只是自己想出来的方法，那么就根本没什么用。

    简玄其他人都不说话。

    刘汉云看不下去了。

    “我说，老周啊。

    这种办法吃力不讨好。

    你应该去请问陈主任。

    去陈主任了他会给你方法的，你用自己乱想出来的办法。

    这东西既没有效率，也没有效果。”

    刘汉云说完之后，周吴只是笑笑。

    因为他也问过陈主任了。

    自己的方法，就是最好的方法。

    那么这就是他的方法。

    hai