来，我们可以制定一个训练计划，这样你就能更好地面对它们。”

    “好！那我就拜托你了，李沧。”沐兰湘认真地点头，心中充满了信任与期待。此刻，她已经不再感到孤独，李沧的存在让她相信，前面的一切都是可期的。

    “那我们就从基础开始训练，比如冥想，如何更好地倾听内心的声音。”李沧建议，眼中闪烁着智慧的光芒，“让自己在安静中找到力量，而不是在恐惧下迷失。”

    沐兰湘点头称是，此刻的她心中充满了斗志。“我会努力，让自己变得更强！绝对不会再让自己失控！”