着自己的领地。

    徐冥来到一旁空地又看了几遍《镇山功》。

    确定自己记下大部分内容后，他开始了修炼之路。

    双腿岔开往下一坐、腰直如大龙、一口气沉入腹中，双掌握拳收于两腹。

    一个完美的马步完成。

    书上说，马桩站桩身心一体时可修习三式动作。

    站桩、马步徐冥当然熟悉。

    这一刚蹲下，就想起了在少林的时光。

    打哭白燕他们后，后一个月他每天有大半时间在练桩术。

    站桩、倒桩、马桩熟练无比。

    数分钟后徐冥找回当时的感觉。

    站桩时如归入天地，风吹雨淋不可动摇丝毫。

    徐冥缓缓呼吸，感受气息于体内的流动。

    有修炼体系的前提，感受这股气的变化会更容易。

    徐冥收腹直立单脚站立，左手于腹右手如刀指天，此为‘山松’。

    一会后他缓缓下伏，左脚前伸脚掌贴于地面，右脚屈蹲，身子前屈而去，双掌合一落在左脚脚尖，此为‘山水’式。

    十秒后他右换回山松式，左右互换。

    又一个十秒他下蹲用出左右互换的山水式。

    两式下来徐冥面色红润、心跳如擂鼓。

    周身变得燥热无比，好似有滚烫的火液流淌在体内。

    徐冥再次一变，身子右脚收回，下身马桩，上身挺直双手握拳以怀抱阴阳式于胸前，此为‘定山式’。

    恢复正常姿势，徐冥感受得更加清晰。

    滚滚血液如江河奔腾周身，全身暖和五脏六腑热烘烘的。

    书上说‘热气尽而有余，气之力存乎于身腹之中，方入门也’

    滚滚热血平复下去，小腹仍然一片滚热。

    徐冥便知道自己入了门，炼出了气血之力。

    气血又称内力，人体玄妙之力。

    徐冥踏足武者三品。

    他借着余劲继续练习三式桩。

    修炼的时间很快，消耗也很大。

    等苏语叫他吃饭时，徐冥从练功中走出，只觉自己饿得受不了。

    这一餐徐冥吃了三人份的食物。

    看的苏语目瞪口呆。