想起之前的剧痛云忠顿时觉得自己的前途一片渺茫，这简直就是折磨中的折磨，但是变强的方法也只有这一种罢了。

    “再来，老子就不信了！”

    云忠休息了一会之后再一次开始模仿那个动作，按照修炼方法里面的记载每一个动作需要维持一个消失的时间才能算是完成。

    之后才能继续做下面的动作，而第一层则是最简单的十八个动作，之后每一层动作翻倍，只不过他现在不知道动作到底是什么罢了。

    当然也不是说这么坑人，正所谓入门最难，第一个动作反而是这一套动作里面最难也是最诡异的，但是也是入门的关键。

    所以入门需要的时间太长，之后修炼自然就一帆风顺了，不会存在瓶颈一说。

    四分钟之后云忠再一次瘫了，这一次反而比第一次还要不堪，而他自己也意识到了不是修炼的次数越多越好，而是需要完全恢复。