名目。通常出戍京东、京西、河北、河东、陕西、江南、淮南、两浙、荆湖、川峡、广东等地屯驻，以三年为期轮换。

    明面上的理由是使军队习山川劳苦，但是实际上的目的是防止将领拥兵自重，更戍法在这个方面是很成功的，但是却造成宋军兵不知将，将不识兵，战斗力降低，这点朱载坖又不能够接受，所以朱载坖认为，要在两宋更戍法的基础上，改革地方的兵防，既加强地方的实力，又不能够造成藩镇。

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