天不亮站桩，白天练武，晚上药浴，改易根骨，之后修炼千钧气功，化劲为气，观想。

    睡前则在玄兵秘境之中，与真气所化的高手们试手。

    站桩、练锤、化劲为气、观想、观摩玄鲸之图……

    黎渊很充实，浑然忘我。

    潘怡，喻香两人到来后，他彻底从杂事中解脱出来，有了更多的时间练武。

    每一天