升了，不过，自身的体质并没有显著提升，特别是手臂的力量。”

    张晨给出了训练的方向，“或许你需要加练俯卧撑，并且尝试撸铁，使用臂力器辅助修炼之类的方式，锻炼你的手部力量。”

    张晨从打印机储物空间中寻找，取出了一根臂力器，丢给了张雨曦。

    张雨曦光芒伸手接过，将臂力器的两端套在手心，握住两头，努力往下一压，臂力器弯曲成一个

    形弧度。

    “这是五十公斤的臂力器吧，对我来说没什么挑战，给我最高级别的吧？”张雨曦锻炼过跆拳道，力气在女生之中算是不错的，况且经过丧尸晶核提升体质，他的力量并不会输给一个成年男性。

    “我目前找到难度最大的臂力器，是120公斤级，这个等级难度，正常成年男性一般也是很难掰动的，除非是大力士。”

    张晨按照过去对人类体质的理解，标准确实如此。

    120公斤臂力器，已经很难撼动了。

    他尝试过80公斤的，要想撼动，需要用很大的力气，稍微有松懈，臂力器其中一端很容易弹射起来，从而伤到自己的下巴，曾经的张晨没有少被弹到下巴，让他有些怀疑人生。所以面对臂力器，不能太自信，该套住绳子的还是要套住。

    张晨取出120公斤级臂力器之后，想到过去曾经付出的沉重代价，他便将绳子套在手掌上，这是保护措施。

    然后，他亲自尝试了这在过去对他来说记录挑战的级别。