楚逸明翻看着笔记本，心里为高宏伟做事仔细而惊讶了一下。
他只说记录完成的时间，然后拿昨天的做比较。
而高宏伟则是记录了每个队员每一圈的时间，还用星号标记队员们在哪一圈开始速度减慢，然后交叉比对昨天跟今天的时间。
最为难得的是，虽然记录了很多，但是却不杂乱，能够让人一目了然。
“你这个领队当的很不错嘛。”楚逸明满意地点点头，“去帮我集合球员。”
“是。”得到称赞的高宏伟心气明显高了许多，马上跑去集合球员。
球员集合好后，楚逸明走到球员的面前。
“经过昨天高强度的训练后，从跑步的速度上很明显看出今天大家的身体比较疲累，除了楚峰以外，其他人都慢了大概三十秒到一分钟左右。”
“所以今天我们的训练，主要会将重点放在建立团队跟个人的防守及意识上，有任何问题吗？”
一片静默。
楚逸明看了看众人，满意的点点头。
“我跟一般传统的教练不一样，不会把你们问问题视为挑战权威，所以如果有任何问题或是想法想要跟我讨论，可以在休息的时间来找我。”
“迈克、郭一帆、李正毅、杨盼、杜欣羽，以二三区域防守的阵型排好，迈克中锋，郭一帆大前锋、李正毅小前锋，杨盼得分后卫，杜欣羽控球后卫。”
当五个人站好后，楚逸明目光从他们的脸上一一扫过。
“迈克，中锋是一支球队的防守中心，所以我需要你提起勇气，不要害羞，大声的指挥队友防守跑位。”
迈克缩了一下，紧张地点点头。
“一帆，迈克缺乏真正的防守经验，所以你要指导他。”
“是，教练。”
“正毅，你也一样。”
“是，教练。”
“阿哲，等一下你来当裁判。”
在所有人的注目下，楚逸明拿着球踏入球场：“周泞，等一下你拿球，不管是我或楚峰有空档，直接传球。”
说完他将球抛传给了周泞。
“哔——”哨声响起。
结果接下来的一幕，却完全超乎了所有人的意料之外。
在楚峰主打外线，楚逸明主打内线之下，以迈克为主体的二三区联防就像是一盘散沙，跟纸糊的没区别。
外线防不住楚峰的快速切入，内线又对楚逸明魔鬼般的步伐没辙，五个人可以说是被这对父子耍得团团转。
“正毅，要包夹就坚决一点，不要犹豫，这样会令进攻方抓住机会。”
“是。”
“迈克，需要补防时就要大声说，叫一帆或正毅来帮你，还有防守时要利用脚步，不要用手，这样很容易犯规。”
“是，是。”
“一帆，脚步再快一点，太慢了。”
“是。”
“前面两个后卫要培养出默契，移动你们的脚步，现在只有楚峰一名后卫在进攻。”
“是。”
“想想如果场上进攻方有两名后卫的话，你们要怎么沟通协调。”
在楚逸明的临场指导下，五个人的防守，慢慢出现了有意识的配合。
怎么对位、怎么补防、怎么包夹、怎么移动、怎么沟通，在实际的对抗中不知不觉间培养出了些许默契。
就这样练了半个小时，张哲吹响了哨子，三对五的防守训练告一段落。
楚逸明给了他们五分钟的休息时间，然后把郭一帆跟李正毅叫到一旁。
“不管是身高或经验，你们两个是我现在唯一可以信赖的人。”
“迈克虽然吸收的很快，但还需要你们两个人的帮忙，补位、协防，甚至是制造对方的进攻犯规。”
楚逸明拍拍二人的肩膀：“你们的进步我都看在眼里，所以我相信你们一定可以做得到。”
郭一帆跟李正毅点点头。
待他们两个下去休息后，楚峰主动找凑了上来：“老爸，等一下我要防守。”
“好，没问题。”楚逸明欣然答应。
休息时间结束。
楚逸明让攻防阵容调整为三对四，迈克、郭一帆、楚峰、杨盼负责防守，周泞、李正毅、杜欣羽来进攻。
“防守方，二二区联防，进攻方准备好就开始。”楚逸明大喊。
待他说完后，楚峰马上用力拍了拍手。
“嘿，不管是谁，只要能够过掉我，我请客喝红牛，不是塑料瓶的，是那种铝罐的呦。”
场外的赵鑫听到他的话后，笑了出来，戳了戳身旁的唐小亮。
“有没有看到，他领导球队的方式是不是很特别？”
唐小亮点头：“的确跟我之前接触过的球队不太一样，可是赵哥，他这样做是不是太过了？”