内炼三次后五脏六腑强大，进而配合五识秘法再炼五官五识便可一日千里。

    而后皮肉筋骨依次锤炼，便是需要先学全这一箱从头到脚的外功秘籍，这里每一样都专炼肉身某一个部位，老夫费了老大力气才收集全。

    金身第五转到第九转一一对应这些武学的4个精深境界：精通、小成、大成、宗师。”

    秋昊不禁叹道：“这么多内功外功秘籍常人一门功夫便需要几十年功夫方成宗师，怪不得修行中人也大都才是金身两转或三转，大抵都是时间耗不起啊。”

    始恕道人微笑道：“金身九转，一转一登天。不过你八岁筑基圆满，又有地才天赋，又得灵药相助，若是刻苦得悟未必不能一窥那完美之境！

    若是能得见你那一天，我也能开心地见祖师了。”

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    ps:最近几章需要根据道藏、武学典籍，构建相对科学的修炼理论体系，要查不少资料，所以略慢，介意的读者可直接跳到第59章。