第一个动作，四肢抵地紧扣地面，身躯与四肢尽量伸直，抬头仰望，脖子拉伸，像是一头猛虎在山崖矗立发出咆哮。

    只是坚持了片刻，祝炎就感受到手脚酸软，腰胯发麻，脖子绷紧，眼珠子不由自主地朝着前方怒视，同时嘴巴微微张开。

    “这是？准备干架还是咋的？”祝炎心中吐槽，却把这个动作做得一丝不苟。

    因为，这个动作在拉伸他的筋，在拉伸中，体力不断消耗，疲累感很快涌上心头。

    “难怪那些炼体的族人整天都是睡不醒的样子，浑身松垮垮的，原来是累的。”

    祝炎心中暗讨，以他的身体素质足足支撑了半个小时后，也是手脚软绵绵的，一身力量像是被消耗殆尽，这才换了一个动作姿势。

    山洞口，白虎眼珠子定定地看着祝炎的动作，感觉很怪异。

    这少年族长，发的哪门子疯，怎么在学习野兽的一些本能的拉伸动作，刚才是虎族的，现在是鹿族的，都说人类善于学习模仿万物，原来是真的。

    在白虎的注视下，祝炎将第一套九个动作一一熬练，每一个动作都练了大半个小时，等一套动作完成，直接就瘫软在地，连手指头都不想动弹。

    实在是，太累了啊。