指的是，当跨栏运动员起跑后，到跨越第一个栏架，所用的步数。

    这是世界上最顶尖的跨栏运动员，

    才能掌握的一项技术。

    从名字上，就可以很容易理解这项技术的优势。

    别人跑七步，而你却要跑八步。

    自然而然，就会比别人慢。

    据刘飞人的教练估计，如果能完全掌握这项技术。

    他的成绩可以提升0.05——0.1秒！

    这对刘飞人来讲，可以说是很大幅度的提升了。

    而如今陆风的【跨栏精通】，已经提升到九级。

    脑海里多出了这项技术的知识。

    自然也想尝试一下。

    不过在这之前，他想跟教练查漏补缺一下。

    【跨栏精通】毕竟还没满级。

    万一有些细节没给到位，陆风也可以通过教练的指导，弥补回来。

    吴岳三人听到陆风的请求，

    皆是有点惊异：

    “你现在就想改跑法？”

    “有点太早了吧？”

    陆风笑道：“试一试吧，说不定有惊喜呢？”

    （ps：第五章送上，求一下鲜花和评价票。）