他准备先教自己大弟子一套入门练习内气的法门。
土建师说道：“根据咱们老祖宗的理念，讲究‘练精化气，练气化神，练神还虚’，简单来说就是一种精、气、神的改变，再换句话说就是，精、气、神三者的成分、功能各自不同，精不等于气，气也不等于神。”
“当我们经过修练，精可以变化为气，再由气变化为神。”
“太极是咱们老祖宗留下来的结晶，讲究无非阴阳二字，而从太极图上看，太极呈一圆，圆中有黑白两部分，俗称‘阴阳鱼’，两鱼互抱，循环往复，白鱼中有一黑眼，黑鱼中有一白眼，代表了‘阴中有阳，阳中有阴’。”
“它维系了阴阳的平衡，阴阳之理在乎调和，要做到‘阴中有阳，阳中有阴’，而太极拳就是把这个太极的思想融入的拳中，而成为太极拳的。”
“她必须包含了‘太极’和‘拳”的两层含义，也就是必须把太极的阴阳之理融入到拳里面，才能称得上真正的太极拳，而不是缓慢地做一些看似打拳的动作就是太极拳了。”
土建师说到这里，看到下首，周昼州虽然听的耳昏目冥，但还是努力认真在听着。
而土建师看向了孙青山，这货结果正在惬着椅子，嘴里“呼呼呼呼呼呼……”的，甚至还有眼泪从嘴角流下来。
土建师，摔！！！
刚才是谁兴冲冲想要学的，是你吧，不是其他人吧，现在给你旁听你还撂挑子了是吧，果然只要是老师都是自带催眠BUFF的是吧。
土建师叹了口气，继续说道：“人体可以透过两个管道摄取精，也就是能量，一是饮食，一是呼吸。”
“饮食我就不讲了，你们也学生物了，自然也知道不论是动植物，都有生物能，我们通过食用就可以吸收了。”
“第二种就是通过特殊的呼吸法来摄取空气中的能量了，从科学上我们空中的成分，也就是氢、氧、氦、二氧化碳……以及水蒸气、微生物等等等物质。”
“但因为空气中还蕴藏了电能、热能的阳气，所以说当我们用本门特殊呼吸吐纳的方法时，吸进身体的‘气’为一种含有火气及动能的粒子，古时被称之为‘元阳’。”
“元阳是一种能量，我们要利用天地间的‘元阳’。”
“但如果只是吐纳，那么结果只能是让你上火，阳火蓄盛，也就是小说里面你们常见的走火入魔的元凶。”
“所以自古以来，大部分门派都主张性命同时修炼，认为形神俱妙才是修道正途。”
“接下来，我所教你的，就是本门的吐纳法，就算是你练不成什么功夫，这套东西练久了也能延年益寿，强身健体。”
而土建师说到这儿，孙青山一个猛跳，突然从座位上跳了起来，吓了他们两个人一跳。
土建师：“……你干啥？”
周昼州：“……你弄啥？”
孙青山：“我先出去一趟，你们先忙。”
这临门一脚了，你又撤了？
你就是来听书来的吧。
孙青山不等两人反应，就一溜烟跑了出去，不知道去哪了。
土建师无语的看着被孙青山关上的门，震了两震，终于还是坚持住了，这才捂着自己的小心脏，把能404的脏话咽进了肚子。
他领着周昼州走进了卧室，然后让他盘腿坐在了中间的垫子上。
“师父，第一步，我要做什么？”周昼州问道。
“闭上眼睛感受周围的气体，先找到它们，然后再去尝试驯服它们，吸收它们为自己所用。”
“找到它们？”
“是。”
“怎么找？”
“闭上眼，用心去感受。”
周昼州：“……”
突然有一种想走的冲动是为什么。
自己莫名其妙认得这个师父，说出来的是什么虎狼之词。
简直就是万能回答语录里面最经典的台词好伐。
不论是工作学习，各行各业，哪里需要哪里搬。
尤其是像他们这种学渣，在课堂上已经遭受过一遍打击了，为啥脑子不行，身体上还得承受又一遍打击。
简直不是人。
坐在那里的周昼州忽然有些坐蜡了。
不是。
突然有一种，刚才铺垫这么多，目的就是为了说出这么一句话，该怎么破，在线等，挺急的。
周昼州闭上了眼睛，只觉得自己身上的好多部位被摸了个遍……
啊——！！！！
孙青山你不会是LSP给骗了吧！！！
“静心！凝神！”
土建师的神色很严肃，毕竟他的开发主体还是自身的异能，太极只是平时为了调剂自身状态的，并非他的擅长。
他调动自己身体内存量不多的内气，然后传送到自己的双手，点在了周昼州