的时候，都已经是晚上八点了。

    玲姐留了饭在桌上。

    江亦琛简单吃了点碳水垫了垫肚子，他等会儿要去健身，健完身再回来吃鸡胸肉，喝点蛋白粉。

    顾念见他要去健身，于是也收拾了东西准备去跑步。

    小区的健身房不太远，走个不到一千米就到了，二十四小时的会员制，有专门的私教，价格嘛，自然也属于贵的那一范畴了。

    周五的晚上大概率没什么人在。

    江亦琛换了健身背心，比划了一下自己的肱二头肌，让顾念看看，问她发达不？

    顾念点头“厉害。”

    正好那天那个健身的大爷今晚也来了，还叫江亦琛年轻人，说怎么好久不见他了。

    江亦琛说自己工作忙。

    他不会说自己腰伤了。

    大爷热情地邀请他进行硬拉和卧推。

    江亦琛刚想说话，顾念就说“不行，你上次把腰伤到了，疼了大半个月，你忘了吧，不要好了伤疤忘了疼。”

    大爷呵呵笑着。

    江亦琛推了推顾念“你赶紧跑步去。”

    这边也有女性健身教练，给顾念做了个体能测试，说她有些偏瘦，肌肉含量不足，可以通过锻炼增加肌肉重量，延缓衰老的速度，提高体能。

    顾念表示自己真的很容易累。

    “我可以先指导您几节课。”教练wendy笑道“至于要不要一直坚持下去，您自己做决定。”

    wendy有一副健康的好身材，完全都是后天刻苦训练出来的，她对顾念说“您身材已经很好了，要是增加点肌肉，使线条更流畅些，会更健康好看。”

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